灵芝黑煲鸡汤做好吃不好(健康美味的鸡汤配上灵芝，滋味无法抗拒)

介绍

灵芝黑煲鸡汤是一道为健康而特别准备的美食。这种汤的主要成分是来自灵芝的营养和鸡汤的浓郁味道。不仅味道美味，更可愈许多。在饮食上，灵芝黑煲鸡汤是营养丰富的饮品之一，营养成分多样，可以增强身体免疫力，养生强身，也是一种比较流行的滋补食品。

原料

鸡一只（1.5kg左右）、灵芝100克、黑豆250克、红枣10个、姜2片。

做法

1. 将鸡肉切块，放水里焯水烫一下去除异味，沥干水分备用。

2. 灵芝洗净，将灵芝、黑豆、红枣和姜放入砂锅中，加足够的清水，并留有3个指的空间，大火烧开后，转小火煲3小时。

3. 鸡肉放入另一块砂锅里，也加足够的清水，并留有3个指的空间，加盖煮开，撇去浮沫后把火调小，继续煮10分钟。

4. 把鸡汤倒入黑豆汤里，再煲1小时左右，加入适量的盐搅匀，即可享用了。

健康益处

灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类等等，具有很强的免疫调节功能，可以增强身体免疫功能。同时还能调节系统，降低、降、降等作用。

鸡汤则是一种很好的营养补品，具有滋补养颜、强筋健骨、提高免疫力等效果，并且能够促进，使人易于吸收和消化食物中的营养成分。

灵芝黑煲鸡汤的结合，不仅味道鲜美，而且具有很好的健康保健功效，可以增强身体免疫力、强健筋骨、保持良好的身体健康状态。

结语

总之，灵芝黑煲鸡汤是一款健康美味的鸡汤配上灵芝，滋味无法抗拒。在我们的饮食生活中，灵芝黑煲鸡汤的营养成分丰富，既可以增强身体免疫力，又可以改善身体状态，非常适合维护健康，建议大家经常享用。此鸡汤适合成人和老人，对儿童需慎用。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。