灵芝鸡蛋减肥做法大全图片(简单易学！灵芝鸡蛋减肥菜谱分享)

灵芝鸡蛋做法大全图片(简单易学！灵芝鸡蛋菜谱分享)

灵芝和鸡蛋都是非常好的健康食材，灵芝含有多种有益物质，具有抗、降、等功能；鸡蛋营养丰富，含有大量蛋白质和多种维生素。将灵芝和鸡蛋搭配在一起，既能满足饥饿感，又能健身。下面为大家介绍几种简单易学的灵芝鸡蛋做法。

1. 灵芝鸡蛋炒面

材料：面条、鸡蛋、灵芝、胡萝卜、洋葱、蒜、盐、生抽、油

做法：

将面条放入沸水中煮熟，捞出备用。

将鸡蛋打散，加入适量盐和生抽调味，加入热锅中煎熟，捞出切块备用。

热锅冷油，放入蒜末和洋葱炒香，加入胡萝卜丝翻炒，放入灵芝翻炒均匀。

将煮熟的面条加入锅中，翻炒均匀后加入鸡蛋块。

调味即可。

2. 灵芝鸡蛋汤

材料：鸡蛋、灵芝、姜片、盐、香菜

做法：

将鸡蛋打入碗中，加入盐、姜片和水拌匀备用。

将灵芝切成丝备用。

烧开一锅水，放入灵芝绰水，捞出备用。

将煮好的灵芝放入另一锅中，加入适量水，烧开后加入调好的蛋液搅拌均匀，加入盐调味后烧开即可。

装盘，撒上香菜即可。

3. 灵芝鸡蛋煮饺

材料：饺子、鸡蛋、灵芝、盐、香菜

做法：

将饺子煮熟，备用。

将鸡蛋打散，加入盐调味，加入热锅中煎熟，切成小块备用。

将灵芝切成丝，用少量油煸炒，加入盐调味，备用。

将饺子码入碗中，加入鸡蛋块和灵芝丝。

开水入锅，将碗放入大火蒸15分钟。

取出碗，撒上香菜即可。

以上是三道简单易学的灵芝鸡蛋菜谱，可以根据个人口味稍作改变。灵芝和鸡蛋搭配在一起，既能满足口味，又能瘦身养颜，大家可以尝试做一做。

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