灵芝海狗鞭煲汤(灵芝海参煲鲍汁，鲜美滋补！)

介绍

灵芝、海狗鞭、海参、鲍鱼，这些高端人参果汁的原材料，在黑心商家的冷酷贪婪下，成为了名副其实的“昂贵的饮料”。撇开这些商家的恶行不说，海味煲汤在特殊的气候下也是很好的一种滋补品。今天我们来介绍一款滋润身体、入味又健康的灵芝海狗鞭煲汤，让你尝尽鲜美，享受健康。

材料

真灵芝4-6片

海参2只

鲍鱼1只

海狗鞭1根

瘦肉100克

姜数片

水适量

步骤

1. 真灵芝用水洗净，浸泡半小时，去掉尖切成丝备用。

2. 海狗鞭用淡盐水泡10分钟后，再用清水冲洗干净，放入水中焯烫一下待用。

3. 鲍鱼烫水去掉虾须，用开水焯烫再切段备用。

4. 海参浸泡半小时，换水后切片备用。

5. 瘦肉放入滚水中焯烫一下，去掉沫。

6. 汆烫好的松肉洗净，放入开水中焯去水，备用。

7. 煲汤锅加满水后，姜片、灵芝丝、瘦肉、海狗鞭放入煲煮，用中火焖煮1小时。

8. 一小时后将海参和鲍鱼加入，用小火继续煲煮30分钟，加入适量盐。

功效

此道灵芝海狗鞭煲汤，滋补补品的档次毋庸置疑。灵芝能养心安神，不足悸动；海参能滋阴润燥，补充营养；鲍鱼有益阴，强身健体；海狗鞭也有壮阳补的功效；瘦肉、姜片起到调和胆的作用，能够非常好的发挥别的材料的功效。此汤香气扑鼻、营养丰富、清甜鲜美，既可口又能补身体，是一道非常实用而优质的汤品。

注意事项

1. 海参、鲍鱼等海味浸泡半小时以上，去掉房颈部分，以清洗干净，去除异味。

2. 灵芝不要过量，适量放进汤中即可。

3. 鲍鱼、海狗鞭可以使用干货或鲜货，但鲜鲍鱼和鲜海狗鞭口感效果更佳。

4. 建议用煲汤锅慢火1-2小时煲煮以保证汤汁的浓郁度。

5. 在煲汤过程中，可以根据口味适量加入食盐、胡椒粉等调味品，以增加汤的美味程度。

结语

灵芝海狗鞭煲汤，是一道集美味与滋补于一身的汤品。它富含营养而且口感宜人，是让人们健康而快乐的选择。在繁忙的生活中，我们总是需要这样一道舒缓紧张的汤，为我们的身体添满养分，为我们的生活增加一份暖意。从今天起，学会做一道雷打不动的灵芝海狗鞭煲汤，将这份大家伙分享给您的家人和朋友，让他们共享这份美味滋润。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。