灵芝银耳煲汤法视频(学习灵芝银耳煲汤的视频教程)
灵芝银耳煲汤法视频
灵芝和银耳是非常有营养的食材,它们配合起来煲汤非常适合女性食用,功效润、润燥、养颜等特点。下面我们来学习一个灵芝银耳煲汤的视频教程。
食材准备
1.灵芝：选取嫩的白灵芝，先浸泡半小时沥干后备用。
2.银耳：银耳25g，提前泡软。
3.枸杞：适量，可放些黄芩。
4.瘦肉：适量，上肉等也可。
5.葱、姜、料酒、盐。
做法步骤
1.将提前泡软的银耳撕成小朵，去除杂质，洗净备用。
2.瘦肉处理干净，切成块状，便于受热均匀，用热水焯水。
3.锅内加适量水，倒进焯水后瘦肉，烧开后撇去浮沫，再加入洗净泡好的银耳、灵芝，改成小火煲60分钟，然后放入少量枸杞，调味加盐即可。
小贴士
1.煲汤的火候非常重要，可以选择电磁炉、电陶炉切记不能用冷水煲开，加水的时候要加热水。
2.灵芝要泡上1小时以上，越长时间越浓，养分变得更多，若要立马喝可以用水煮3分钟，然后泡20―30分钟即可。
3.银耳一定要泡软，否则很容易烂掉，同时去除杂质，洗净。
结语
以上就是本文介绍的灵芝银耳煲汤的视频教程,希望大家看完以后能够掌握灵芝银耳煲汤的制作方法，保证健康饮食，延年益寿。
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