胡灵芝汤做法大全(学会这些步骤，胡灵芝汤做法轻松掌握！)

胡灵芝汤做法大全

胡灵芝汤是一种名副其实的汤，适用于缺氧性脑、、调节等多种症状。当然，前提是你会做胡灵芝汤。下面是详细的胡灵芝汤做法大全，让你轻松掌握！

胡灵芝汤材料

1.胡薄荷20g，灵芝10g，淮山15g，枸杞子10g；

2.猪骨1kg，猪1个，生姜1块，枸杞子适量。

胡灵芝汤做法

1.将猪骨清洗干净，入水焯烫，去除浮沫后捞出备用；

2.把猪清洗干净，连皮一起剖成两半，取出内脏，然后用清水将洗净；

3.姜切成片备用；

4.将清水倒入锅中，加入姜片、焯好水的猪骨和，放入淮山和枸杞子；

5.开大火烧开后拣去浮沫，调小火煲3个小时，取出猪骨和猪，放入胡薄荷、灵芝，再煲30分钟；

6.加适量盐和枸杞子即可。

胡灵芝汤的功效与作用

胡灵芝汤的主要功效是清热、、缓解。对于缺氧性脑、气管炎、高等症状有明显的辅助作用。此外，该汤还有调节免疫力、提高体质的功效。因此，不仅适用于老人和人，也适合于提高工作效率、缓解工作压力的办公族。

胡灵芝汤的注意事项

1.对于功能不好或者急性胃的人群，不适合食用该汤；

2.由于该汤具有辅助作用，如果情严重，应当及时就医；

3.胡灵芝不是万能的，不能完全依赖其中的功效来，个人体质不一，应当根据实际情况来食用。

胡灵芝汤的简化做法

对于有些人来说，胡灵芝汤的步骤实在是太复杂了。这里提供一种简化版的胡灵芝做法。

材料：胡薄荷、灵芝、淮山、猪骨、枸杞子。

做法：将以上所有材料放入电压力锅中，加入适量水煮20分钟，加盐调味即可。当然，快捷的方法不能与传统的胡灵芝汤相比。如果时间充裕，建议还是选择传统的做法。