灵芝和黄芪茯苓一起煲猪骨汤(灵芝黄芪茯苓猪骨汤煲法详解)
介绍
灵芝、黄芪、茯苓都是材中常用的药材，具有补益身体的作用。而用这些中草药来煲汤，可以起到滋阴补阳、提高免疫力等作用。下面就为大家介绍一下如何用灵芝、黄芪、茯苓来煲猪骨汤。
原料准备
灵芝、黄芪、茯苓、猪腿骨、姜片、葱段、盐。
步骤
1. 将猪腿骨浸泡在清水中，待水沸后捞出冲洗干净；
2. 加入适量的清水，放入猪骨用大火煮开，撇去浮沫后转小火焖煮三小时，期间不断加入水，以保证汤水的量；
3. 回锅倒出汤水，将猪骨剔除。
4.加入切好的姜片、葱段、以及切碎后的灵芝、黄芪、茯苓，再加入足够的水，大火煮开，再转小火慢慢熬煮至汤色变浓稠，约1-2小时；
5. 检查味道，如果觉得需要加盐则加入适量的盐调味即可
功效与注意事项
1.该汤具有滋阴补阳、抗、增强免疫力、降低等多种功效；
2.服用该汤时不宜过量，适量即可；
3.孕妇和患有高、高等的人群在服用时请谨慎；
4.如果您不会使用灵芝、黄芪、茯苓等中草药，可以直接购买市场现成的草药包，也同样可以达到同样的效果；
5.好在饭后再饮用，会更容易吸收。
总结
灵芝黄芪茯苓猪骨汤是一款口感极佳、营养丰富的汤品，尤其适合身体虚弱、免疫力低下、容易疲劳的人群。希望大家能够通过自己的操作，来制作出一份美味健康的灵芝黄芪茯苓猪骨汤。
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