灵芝枸杞贡菊茶怎么泡(如何泡制灵芝枸杞贡菊茶？)

灵芝枸杞贡菊茶的简介

灵芝、枸杞、贡菊均为中草药，各具有各自的功效。灵芝能够调节免疫功能，枸杞对眼睛有保健作用，贡菊可以清热。这三种材泡在一起，能够调节身体机能，让身体更健康。

准备材料

泡制灵芝枸杞贡菊茶需要的材料有：灵芝、枸杞、贡菊、滤纸、茶罐以及清水。

制作过程

1. 灵芝、枸杞、贡菊三种材料分别用清水冲洗干净。

2. 将灵芝切成小片，枸杞用温水浸泡十分钟后沥干水分，贡菊用滤纸擦拭洁净。

3. 准备一些茶罐，将灵芝、枸杞、贡菊按比例放进茶罐中。（建议1:1:2的比例）

4. 对着茶罐喷水，将材料表面浸湿，再加入足够量的清水。

5. 盖上茶罐盖，放在室温下存放3天，期间每天晃动一下茶罐。

6. 3天后，将灵芝枸杞贡菊茶过滤，装进杯子中即可饮用。

注意事项

1.在泡制灵芝枸杞贡菊茶的过程中，每层材料之间用滤纸隔开，以免材料粘在一起。

2.灵芝不宜过量，过多会影响身体健康。

3.喝茶后如果有不适或者现象，应立即停止喝茶并咨询医生。

总结

灵芝枸杞贡菊茶是一种可以帮助调节身体机能、促进健康的中草药茶饮。泡制的过程虽然有些繁琐，但如果正确地按照步骤操作，就能够泡制出口感和效果都很好的茶饮。喝灵芝枸杞贡菊茶前，应注意材料比例，不要过量，以免对身体造成负担。同时，也要注意自身身体的反应，如有现象或不适，应及时停止并咨询医生。后，祝大家健康生活，心情愉悦！

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