灵芝孢子粉鸡肉煲汤(鸡肉煲汤加入灵芝孢子粉，营养丰富好滋味)

介绍

灵芝是一种草本菌类植物，被誉为"灵芝草王"。而灵芝孢子，则是灵芝生长结束后所产生的孢子。灵芝孢子粉是采用灵芝孢子作为原料后经过特殊加工处理而成的一种常用的保健食品。它具有营养丰富、美容养颜、增强免疫力等功效，深受人们喜爱。

在鸡肉煲汤中加入灵芝孢子粉，不仅可以增添菜品的口感和营养价值，还有非常好的保健作用。下面，我们来了解一下灵芝孢子粉鸡肉煲汤的制作方法。

食材准备

1.鸡腿肉一份

2.鸡骨头一块（可选）

3.生姜一块

4.灵芝孢子粉适量

5.盐适量

制作步骤

1.将鸡腿肉和鸡骨头分别洗净备用，姜切成薄片。

2.鸡腿肉切成下骨块，以便入味更多。

3.将鸡块和鸡骨头放入冷水锅内，烧开后煮5分钟捞出待用。

4.将炖好的鸡块装入炖盅，撒上薄片的姜和适量灵芝孢子粉，加入适量清水，放入冰箱冷藏20分钟左右。

5.取出炖盅，放入蒸锅中，加水，大火烧开后转小火蒸50分钟。

6.打开锅盖，撒上适量盐，搅拌均匀，重新上锅蒸10分钟。

7.将灵芝孢子粉鸡肉煲汤倒入碗中即可享用。

食用效果

灵芝孢子粉鸡肉煲汤是一款非常美味且营养丰富的汤品。它不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，而且还具有护理、养生保健、增强免疫力等作用。经常食用可以帮助人体健康，对于身体虚弱、易患的人士有很好的保健作用。

小贴士

1.加入灵芝孢子粉的量可根据个人口味及喜好适量添加。

2.鸡汤中加入鸡骨头能够提高汤品的鲜味和营养价值，但也可根据个人口味进行调整。

3.炖好的鸡块入味时间要长一些，才能使汤品更加美味。冷藏的时间也可以多留一些，以达到更好的味道。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。