用灵芝做下午茶的做法大全(灵芝下午茶制作全攻略)

灵芝下午茶制作全攻略

灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”，含有丰富的多糖体和三萜化合物等多种营养成分，有助于提高免疫力、延缓和调节身体机能等。灵芝还可用于制作下午茶，既美味又养生，下面为大家介绍几款灵芝下午茶的制作方法。

1. 灵芝醇茶

材料：灵芝粉5克、蜂蜜适量、开水500毫升。

步骤：

将灵芝粉放入杯中，倒入开水。

等待灵芝泡制1小时左右，直至茶水变成深棕色。

加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

2. 灵芝木棒茶

材料：灵芝干1个、蜜枣3个、桂圆干30克、红枣5个、枸杞子20克。

步骤：

将所有材料洗净备用。

将灵芝干用小火烤至干燥，放入研磨机中研磨成粉末

将灵芝粉、其他材料和适量水放入砂锅中，用小火慢慢熬煮至汤色变为棕红色即可。

3. 灵芝蜂王浆甜汤

材料：灵芝片5克、蜂王浆10克、冰糖适量、水500毫升。

步骤：

将灵芝片放入水中浸泡，泡制1小时左右。

将浸泡好的灵芝片和水一起倒入锅中，加入适量冰糖，用小火慢慢煮沸。

加入蜂王浆，搅拌均匀，煮沸后即可关火。

4. 灵芝山药红枣粥

材料：灵芝片10克、山药50克、红枣10个、糯米100克、红糖适量、水800毫升。

步骤：

将糯米放入水中浸泡2小时，备用。

将山药削皮切成小块，红枣去核，备用。

将灵芝片、糯米和水一起放入砂锅中，用中小火煮沸，再用小火煮45分钟。

加入切好的山药和红枣，继续小火煮沸30分钟。

加入适量的红糖搅拌均匀，煮沸后即可食用。

以上就是灵芝下午茶制作的几种方法，每一种方法都有不同的口感和功效，可以根据自己的需要选择适合自己的口味，切记不要过量食用。

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