灵芝黑豆人参鸡汤(灵芝黑豆鸡汤配人参：滋补佳品)

灵芝黑豆人参鸡汤(灵芝黑豆鸡汤配人参：滋补佳品)

灵芝黑豆人参鸡汤是一道养生煲汤，配以人参，让其营养更加丰富。灵芝具有免疫调节，抗，和降等多种功效。黑豆含有大量的蛋白质和多种矿物质，人参则是一种滋补佳品。

材料准备：

半只老母鸡

10克人参

50克灵芝

100克黑豆

适量盐和生姜片

足量水

做法步骤：

老母鸡洗净备用，灵芝泡涨，黑豆浸泡1小时备用。

将老母鸡放入砂锅中。

加足量清水，烧开。

把灵芝切成丝，加入砂锅中。

再加入浸泡过的黑豆和去皮切成小块的人参。

加入适量的盐和生姜片。

转小火煮2个小时。

待汤汁变成浓稠状态后即可食用。

功效：

灵芝黑豆人参鸡汤，除了具有鸡肉汤的滋养作用外，更能够发挥灵芝、黑豆和人参自身的功效，有免疫调节、抗、降等多种功效。对于体虚、乏力、免疫力低下、久不愈等人群尤为适宜。

注意事项：

灵芝为药食两用品，过量食用会导致不良反应，建议每周1-2次，每次15-20克为宜。

黑豆应提前泡发，否则容易影响汤汁的口感。

人参味甘微苦，性温，多喝易上火，建议不要多食。

总结：

灵芝黑豆人参鸡汤是一款非常适合秋季食用的汤品，口感鲜美，营养丰富。但是也需要根据个人体质和需求进行食用，避免过量引起不良反应。建议每周适量食用，有效增强身体免疫力、调节身体平衡。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉要选择三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的三萜含量处于行业内前沿水平，因此深受消费者的青睐。