怎样喝灵芝破壁孢子粉(喝灵芝破壁孢子粉的正确方式及时间)

什么是灵芝破壁孢子粉？

灵芝破壁孢子粉是从灵芝菌丝体中提取出来的，其所含的成分非常丰富，包括多种有益的生物活性物质，比如多糖、三萜类物质、酚类物质等，具有调节免疫力、改善功能、降、降等多种保健功效。

喝灵芝破壁孢子粉的正确方式

首先，我们要选择高品质的灵芝破壁孢子粉。好选择正规厂家生产的产品，保证其品质可靠。

其次，在喝之前需要充分搅拌，使其充分溶于水中。由于灵芝破壁孢子粉的颗粒较细，有些会浮于水面，所以要反复搅拌。

后，要注意分多次饮用，每次饮用的量不宜过大。一般来说，每次饮用的量可控制在5-10克左右，每天饮用1-2次即可。

喝灵芝破壁孢子粉的佳时间

由于灵芝破壁孢子粉具有多种保健功效，所以喝的时间也应该根据个人情况来确定。

一般来说，如果您需要改善质量，可以在晚餐后1小时内饮用。如果您需要增强身体免疫力，可以在早晨或中午空腹时饮用。如果您需要保护健康，可以在饭前20-30分钟饮用。

总体来说，好在空腹时饮用，这样可以充分发挥灵芝破壁孢子粉的功效。但是如果您感到胃部不适，可以在饭后1小时内饮用，避免影响正常消化功能。

注意事项

灵芝破壁孢子粉虽然有很多的好处，但是也有一些需要注意的地方：

1. 适量饮用：不可过量饮用，一般每天不宜超过20克。

2. 配合营养餐，不能代餐：灵芝破壁孢子粉不能代替正常餐饮，应该根据实际情况配合正常的营养餐。

3. 对于孕妇和儿童不宜饮用：灵芝破壁孢子粉虽然对于成年人有益，但是对于孕妇和儿童来说，可能会影响身体健康，不宜饮用。

结论

灵芝破壁孢子粉是一种非常有价值的保健品。如果您想要养生保健，增强免疫力，可以适量饮用灵芝破壁孢子粉。但是在饮用前需要选择正规厂家的产品，正确使用，选择恰当的时间，遵循适量原则，方能发挥其大的功效。同时注意不能代餐，孕妇和儿童需要慎重使用。灵芝破壁孢子粉虽好，但是“量力而行”，遵医嘱，才能达到更好的效果。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。