茯苓灵芝乌龟汤(茯苓灵芝乌龟汤的做法及功效分享) - 灵芝宝典

茯苓灵芝乌龟汤(茯苓灵芝乌龟汤的做法及功效分享)

发布于 2024-02-09 04:02:28 分类:灵芝孢子品牌 文章编号:-10012

茯苓灵芝乌龟汤的做法及功效分享

茯苓灵芝乌龟汤是一种中药汤剂,由茯苓、灵芝、乌龟等食材熬制而成。它传统上被认为有补、滋阴润燥、强身健体的功效。

茯苓

茯苓,又名白茯苓、地茯苓,为多年生草本植物。其主要功效是滋阴润燥、利水消肿、安神定志。而且,茯苓有促进代谢、的作用,被誉为“健康瘦身水果”。茯苓具有养心安神、健脾益胃、清热、利湿化痰等特点。

灵芝

灵芝是一种珍贵的中药材,被称为“仙草”、“神仙菇”。灵芝的主要功效是养生健体、补气养血、安神定志、延年益寿。灵芝有助于增强人体免疫力、心、调节,尤其适合老年人食用。此外,灵芝还可以改善、衰弱等症状。

乌龟

乌龟主要是通过中医的角度来分析。中医认为,乌龟是一种极为珍贵的滋补品,具有滋阴益、强筋壮骨的效果。乌龟肉性质温补,含有丰富的胶原蛋白和钙、磷等矿物质,有助于滋润、促进骨骼生长。乌龟肉还有补益肝、滋阴补虚、壮阳补的功效,被视为男性滋补佳品。

茯苓灵芝乌龟汤的制作方法

材料:乌龟一只(约500克)、茯苓20克、灵芝20克、姜片3片、料酒适量。

步骤:

将乌龟放入沸水中煮沸,倒掉汤和血,再洗净乌龟。

将乌龟放入清水中烧开,撇去浮沫,加入姜片和料酒,隔水焯至九成熟。

将焯好的乌龟捞出待用。

在清水中加入茯苓和灵芝,大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖2小时,取香气为止。

茯苓灵芝乌龟汤的营养价值

茯苓灵芝乌龟汤是一道营养丰富的中药汤剂,具有补、滋阴润燥、强身健体的功效。

乌龟肉含有大量的胶原蛋白、天然氨基酸、矿物质等物质,具有滋阴益、调理气血、强筋壮骨、美容养颜的功效。

茯苓灵芝乌龟汤(茯苓灵芝乌龟汤的做法及功效分享)

茯苓具有降、降、增强免疫系统的功能。同时,茯苓还能够调节水盐代谢,帮助清洁血液,滋润。

灵芝主要功效是养生健体、增强免疫力、调节、延缓等。灵芝还可以改善人体的质量,减轻情绪压力,缓解衰弱等症状。

适宜人群及注意事项

茯苓灵芝乌龟汤适宜于不足、气虚体弱、多梦、衰弱等人群食用。年长者和体质虚弱、妇女不调、产妇产后调理、慢性病患者等人群也可以适量食用。

但是,因为乌龟具有性温的属性,故本汤不适合于燥热上火、发烧等人群食用。另外,煮汤时要避免与酸性食品同食,以免影响乌龟的药用效果。

总结

茯苓灵芝乌龟汤是一种营养丰富、养生滋补的汤品。正是因为其独特的药膳功效,茯苓灵芝乌龟汤成为了人们健康养生的首选之一。同时,在食用时我们也要注意按照自身体质和药膳功效适度进行食用。希望这篇文章对于您食用茯苓灵芝乌龟汤有所帮助。

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