神农本草中灵芝如何服用(正确服用灵芝:神农本草教你如何用!) - 灵芝宝典

神农本草中灵芝如何服用(正确服用灵芝:神农本草教你如何用!)

发布于 2024-02-11 04:02:01 分类:灵芝孢子禁忌 文章编号:-10005

神农本草中灵芝如何服用(正确服用灵芝:神农本草教你如何用!)

灵芝是材中著名的极品,因其益气、安神、强身、延年等多种功效而被人们广泛使用。但是,灵芝的正确服用方法却并不是所有人都了解。神农本草中有关灵芝的相关记载,本文将为您介绍灵芝的正确用法。

灵芝的适用人群

首先,使用灵芝的人群需要合理选取。百姓常说:“老年人常吃灵芝,不老神常在。”确实,灵芝的抗老化功效十分突出,适合老年人食用。此外,当代职场人士常面临高压工作和负面压力,长期使用灵芝也能起到一定的缓解作用。号、孕妇和儿童不适宜食用灵芝,因为它对身体的影响尚待科学证实。

神农本草中灵芝如何服用(正确服用灵芝:神农本草教你如何用!)

灵芝的制作方法

灵芝的制作方法很多,常见的有水煎法、浓缩汁、酒浸汁、火蒸等。其中,水煎法是常见的制作方法。以下是制作灵芝水煎汤的具体步骤:

将整片干灵芝破碎成小块,用清水泡发10分钟。

将灵芝和水一起放入炖盅中,用文火煲3小时,取出灵芝渣。

把灵芝汁倒入保温瓶中,随时饮用即可。

这种方法制作出的灵芝汤香味芳郁,且香气持久。

灵芝的正确服用方法

灵芝所具有的功效因人而异,因此使用方法也有所不同。以下是根据神农本草的相关记载,总结出用灵芝的几种常见方法及注意事项:

灵芝粉加水或蜜服用

将灵芝研成细粉后,每次取1至3克,加水或蜜调匀后服用。这种方法适合经常出现、、乏力、记忆力减退等症状的人士服用。每天2至3次,每次服用1至2克,不宜超过3克。

灵芝水煎汤

将干灵芝破碎,用清水泡发10分钟后,炖3小时。每天餐前和睡前饮用,每次150至200毫升,连服30天。

灵芝片泡水浸服

将干灵芝破碎,每次取3至5克,用开水冲泡。饮用后将残留的药渣吞服。每天3至5次,每次饮用20至30毫升,不宜超过150毫升。

总结

灵芝作为一种传统,具有广泛的应用价值。但它并非万能药,使用时需要因人而异,并按照正确方法和剂量使用。只有选择适当的服用方法,才能让灵芝真正发挥出神奇功效。

本文地址:https://www.baohetangyaoye.com.cn/91823.html

分享