虫草灵芝能炖汤吗怎么炖(虫草灵芝可用于炖汤吗？炖汤技巧分享)

虫草灵芝能炖汤吗？

虫草灵芝是现代社会极为受欢迎的保健品，其有着许多的功效，诸如养生健体，增强免疫力等等。虫草灵芝内含有丰富的蛋白质、多糖和各种人体所需的微量元素，因此备受青睐。而且，虫草灵芝也可以用于炖汤哦！

虫草灵芝炖汤技巧分享

下面是虫草灵芝炖汤的具体技巧。

材料准备

首先，我们需要准备虫草灵芝、 姜片、红枣和鸡汤。虫草灵芝可以去药店选购，一般比较干燥，需要泡发2-3个小时。

制作步骤

1. 将泡软后的虫草灵芝用清水洗净，放入滚水中焯水 3-5 分钟，捞出待用。

2. 铺一层生姜在煲中，加鸡汤，再放入泡发后的虫草灵芝。

3. 把红枣洗净，放进煲里，中小火慢慢的炖，约1个小时，开盖收汁即可。

注意事项

虫草灵芝情况下有很强的滋补功效，但并不适合所有人群。因此，炖汤时应注意以下几点：

1. 长期服用虫草灵芝会影响，所以、功能异常的人群应慎用。

2. 虫草灵芝性质偏热，所以体热、虚热或上火者的可减量食用，或在汤品中加入些许银耳等清凉物质。

3. 在煮汤过程中，应该时刻检查锅中的水量。

结语

总之，虫草灵芝并不仅仅是一种保健品，还可以被用来烹调美食，如汤品、饭菜等等。当然，我们要再次强调，虫草灵芝并不适合所有人群，需要根据自己的身体情况适量食用。炖汤时，我们也需要掌握好煮汤的技巧和注意事项。