莲子灵芝养肝汤的做法(莲子灵芝汤：提升肝功能的秘方)

莲子灵芝养汤：提升功能的秘方

是人体重要的器官之一，承担着体内代谢、、存储能量等多项重要功能。然而随着生活节奏的加快，食品、环境等多种因素的影响，容易受损导致功能下降。莲子灵芝养汤是一款传统的汤剂，具有增强功能、减缓老化的功效。

材料：

莲子 50克

灵芝 20克

枸杞子 10克

红枣 5个

甘草 5克

清水 1500毫升

制作步骤：

将莲子、灵芝、枸杞子、红枣、甘草备齐。

将红枣洗净后去核。

将莲子、灵芝、枸杞子、甘草洗净后，加入清水中浸泡4小时。

将泡好的药材连水倒入煲中。

用大火煮沸后转成小火煮2小时。

加入红枣，再用小火再煮10分钟即可。

后过滤掉渣滓，留下药汁即可饮用。

功效及食用说明：

莲子灵芝养汤具有增添精气、调节功能的作用，对于提高人体免疫力，增强体质、缓解胆问题，以及改善功衰竭等方面均有良好的效果。特别适合有气不足、阴虚、头晕、视力模糊、面色黄暗等症状的朋友。

这款汤剂也适合坚持长期服用，具有滋补效果的同时，还能提高人体整体健康水平，建议每日饮用1-2次，一次150-200毫升即可。

注意事项：

对药材者不宜食用。

孕妇和儿童慎用。

患者慎用，因汤剂中含有红枣。

药材具有滋补作用，过量食用可能会影响身体健康。

建议咨询中医师后再食用。

以上就是莲子灵芝养汤的制作方法和功效介绍，希望朋友们在平时的生活中能多尝试中医养生方式，、保护身体健康。