金线莲灵芝薏米汤做法(金线莲灵芝薏米汤的简易制作方法)

介绍

金线莲灵芝薏米汤是一道中草药汤，由三种药材组成。金线莲有清热和滋养的功效，灵芝有强化人体免疫力的作用，而薏米则具有祛湿利尿的特点。将这三种药材煮成的汤具有清淡、清香、清口的特点，适合身体虚弱、脾胃不好、湿气重的人群饮用。

原材料

金线莲5克、灵芝5克、薏米30克、冰糖适量、水适量。

制作方法

1. 金线莲和灵芝分别用温水浸泡15分钟左右，然后洗净。

2. 将薏米洗净备用，锅中加入适量清水，烧开。

3. 将金线莲和灵芝放入开水中浸泡3分钟，去掉泡水。

4. 加入薏米，将火调至小火焖煮20分钟左右。

5. 后加入适量的冰糖，搅拌至融化即可。

6. 成品倒入杯中，滤掉草药渣即可饮用。

功效与作用

金线莲灵芝薏米汤具有清热、滋养、强化人体免疫力、祛湿利尿的作用。

金线莲可以清热，对于口腔溃疡、牙龈肿痛等问题有很好的缓解作用。灵芝具有强化人体免疫力，增强免疫系统的抗能力，同时也可以减轻疲劳、改善质量。薏米可以祛湿利尿，具有消肿、的作用，对于体内湿气重、水肿、高等人群有很好的调理作用。

适用人群

1. 身体虚弱、免疫力差的人群。

2. 脾胃不好、的人群。

3. 体内湿气重、水肿、高等人群。

注意事项

1. 金线莲、灵芝和薏米这三种东西都属于材，建议在药师或中医师指导下使用。

2. 如果有、、、头晕等不适感的话，应该停止服用。

3. 服用中草药要注意药量，金线莲、灵芝和薏米的用量都不能太多，不然就会适得其反。

4. 女性在期间忌用。