黑枣灵芝鸡汤怎么煮(黑枣灵芝鸡汤的简单制作方法) - 灵芝宝典

黑枣灵芝鸡汤怎么煮(黑枣灵芝鸡汤的简单制作方法)

发布于 2024-03-30 07:03:02 分类:灵芝孢子作用 文章编号:-10004

黑枣灵芝鸡汤怎么煮

黑枣灵芝鸡汤是一款营养丰富、可以提高免疫力、滋补身体的汤品,对身体虚弱、容易疲劳、免疫力低下的人群尤其适宜。下面就来介绍一下黑枣灵芝鸡汤的简单制作方法。

材料:

1. 鸡肉: 500克;

2. 黑枣:10颗;

3. 灵芝:5克;

4. 姜片:适量;

5. 盐:适量;

6. 食用油:适量。

黑枣灵芝鸡汤怎么煮(黑枣灵芝鸡汤的简单制作方法)

步骤:

1. 鸡肉洗净后切成适量大小的块,锅中放入适量油,爆香姜片;

2. 将鸡肉放入锅中,用大火煸炒一会儿,让鸡肉变色,同时去除掉鸡肉上的水;

3. 加入足够的清水,水量要稍微多一些,这样汤口感会更好些;

4. 码入黑枣和灵芝,大火先烧开后用小火煮1-2小时左右;

5. 后加入适量的盐,搅拌均匀即可。

小提示:

1. 煮汤时建议使用陶瓷炖锅,这样可以避免因为高温煮开后锅体的变形,同时也不会出现散味的情况,汤口感也会更好。

2. 如果煮汤时喜欢喝甜一点的口感,可以适量加入冰糖,口感会更好。

3. 灵芝的功效主要在于增强免疫力,但同时也具有清热、的功效,选用时要选择质量好的灵芝,可效果更佳。

4. 黑枣还可以起到调节气、补脾益胃的功效,为汤品提供了更多的营养元素。

5. 煮汤前去掉鸡肉上的水可以让汤品口感更好些,此外也有助于保持汤品清爽味道。

总结:

黑枣灵芝鸡汤是一款营养丰富、美味可口的汤品,不仅味道好、口感佳,而且功效也非常好。通过以上的简单制作方法,我们可以轻松制作美味、健康的黑枣灵芝鸡汤,不妨试着在家里试一试。

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