金线莲灵芝炖鸭汤的做法金线莲灵芝鸭汤的简单制作方法) - 灵芝宝典

金线莲灵芝炖鸭汤的做法金线莲灵芝鸭汤的简单制作方法)

发布于 2024-03-30 07:03:51 分类:灵芝孢子功效 文章编号:-10006

介绍

金线莲、灵芝和鸭肉都是营养丰富、滋补养生的食材。将它们炖在一起,就可以制作出一道养生美味的汤品——金线莲灵芝炖鸭汤。

材料:

鸭肉:1只

金线莲:50克

灵芝:30克

红枣:10个

姜片:适量

料酒:适量

清水:适量

步骤:

1. 鸭肉预处理

将鸭肉洗净后切块,用开水焯水煮烫,切去表面的沫和脏物,起锅备用。

2. 准备材料

将金线莲用清水泡发半小时,灵芝用清水泡发15分钟,红枣洗净备用。

3. 炖制

选用炖盅或砂锅,加入适量清水,倒入姜片和料酒,加入鸭肉、金线莲、灵芝和红枣,大火煮开后,转小火慢慢炖煮,至鸭肉炖烂,金线莲和灵芝软烂即可。

饮用方法:

将金线莲灵芝炖鸭汤趁热食用,一次饮用完。建议每周饮用1-2次,对养生保健有很好的效果。

功效:

金线莲:具有清热、滑润肠胃等功效,可清除人体热毒,美容养颜。

金线莲灵芝炖鸭汤的做法金线莲灵芝鸭汤的简单制作方法)

灵芝:被誉为“不死药”,能提高人体免疫力和抗能力,抗、降、降、等功能。

鸭肉:具有滋阴、补、补虚损等功效,味道鲜美,可以增强体质。

金线莲灵芝炖鸭汤富含多种营养素,有助于调理人体,提高免疫力,具有很好的补益作用,是一款非常好的养生汤品。适合中老年人、体虚者、产后补养和容易疲劳、经常熬夜的人士食用。

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