鲜萃灵芝作用与功效禁忌(鲜萃灵芝：功效多、禁忌少，了解一下？)

鲜萃灵芝的功效

鲜萃灵芝是由灵芝等名贵草药精制而成，是一种珍贵的保健品。其功效多种多样：

增强免疫力：鲜萃灵芝中含有多种人体必需的营养成分，如多糖、灵芝酸、三萜类化合物等，这些成分可以显著提高人体免疫力。

抗抗：鲜萃灵芝中含有多种具有抗、抗作用的化合物，如半乳甘露聚糖、灵芝多糖等。

降低：鲜萃灵芝中的三萜类化合物可以降低人体中的和三酰甘油，起到降低作用。

滋阴补：鲜萃灵芝还可以调节人体内分泌，起到滋阴补的作用，可以帮助缓解因虚火过旺而引起的各种不适症状。

鲜萃灵芝的禁忌

鲜萃灵芝虽然功效多、安全性高，但也有一些需要注意的禁忌事项：

孕妇和哺乳期妇女：由于目前缺乏足够的研究证明鲜萃灵芝对孕妇和哺乳期妇女的安全性，因此不建议食用。

自身免疫系统过度活跃的人：鲜萃灵芝可以增强人体免疫力，但如果本身免疫系统就处于过度活跃状态的人，食用后可能会引起自身免疫系统的异常反应，从而损害健康。

正在服用的人：鲜萃灵芝中含有多种活性成份，可能会与产生相互作用，从而影响的疗效。因此，正在服用的人不宜食用鲜萃灵芝。

体质者：鲜萃灵芝虽然安全性高，但也有可能引起反应。因此，体质者应该慎重食用或避免食用。

鲜萃灵芝的使用建议

在食用鲜萃灵芝时，需要注意以下几点：

量要适当：鲜萃灵芝的功效强大，但也不能过量食用。建议每日食用量不超过10克。

选择正规商家购买：鲜萃灵芝市场上有很多假冒伪劣产品，购买时应选择正规渠道，确保产品符合质量标准。

结合饮食健康：鲜萃灵芝虽然功效多，但并不能代替正常的饮食习惯。在食用时应结合健康的饮食习惯，才能达到佳的保健效果。

适当运动：鲜萃灵芝可以提高人体免疫力，但这并不代表可以完全依赖它来保持身体健康。适当运动、养成良好的生活习惯，才能真正达到健康的目标。

总之，鲜萃灵芝是一种非常适合人类食用的珍贵草药，具有多种功效，而其禁忌和使用建议也需要我们在食用前注意。了解这些，才能正确合理的使用鲜萃灵芝，达到佳的保健效果。