黄芪加灵芝做法大全

什么是黄芪和灵芝

黄芪，又名黄荆子、黄岑，是一种材，味甘、性微温，具有益气固表、运脾利湿、升阳固脱的作用。灵芝，则是一种珍贵材，常被誉为“仙草”，具有延年益寿、增强免疫力、抗等作用，并且还有安神的效果。将这两者合在一起食用，可以更好地发挥它们的作用。

黄芪加灵芝的功效

黄芪和灵芝的结合，可以发挥出更多的营养价值。黄芪具有、增强免疫功能、提高机体应激能力等作用；而灵芝的功效则主要包括增强身体免疫能力、、抗等方面。此外，黄芪加灵芝还有抗、抗、等功效，可以用于、、炎等。

黄芪加灵芝的食用方法

在日常生活中，我们可以将黄芪和灵芝一起食用，以达到养生保健的效果。常见的黄芪灵芝食谱是煲汤，以下是具体的做法。

黄芪灵芝煲鸡汤

材料：鸡肉200克、黄芪50克、灵芝20克、大枣5个、生姜3片。

做法：

鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞起冲洗干净；

大枣去核撕成两半，生姜拍破备用；

将以上所有材料和适量水放入砂锅中，用大火煮沸后改用小火煲1个半小时即可。

这款汤既美味又营养，可以经常食用。

黄芪灵芝炖排骨汤

材料：猪排骨500克、黄芪50克、灵芝20克、红枣5个、生姜3片。

做法：

猪排骨切块，用开水煮烫捞出洗净；

红枣去核，生姜拍破备用；

将以上所有材料和适量水放入砂锅中，用大火煮沸后改用小火炖2个小时即可。

这款汤适合气双虚、体质虚弱和的人食用。

黄芪灵芝炖瘦肉汤

材料：瘦肉500克、黄芪50克、灵芝20克、红枣5个、生姜3片。

做法：

瘦肉切块，用开水煮烫捞出洗净；

红枣去核，生姜拍破备用；

将以上所有材料和适量水放入砂锅中，用大火煮沸后改用小火炖2个小时即可。

这款汤适合体弱多、气虚弱等人食用。

黄芪灵芝参鸽汤

材料：参鸽1只、黄芪50克、灵芝20克、红枣5个、生姜3片。

做法：

参鸽宰杀后拔毛、掏膛、洗净备用；

红枣去核，生姜拍破备用；

将以上所有材料和适量水放入砂锅中，用大火煮沸后改用小火煲3个小时即可。

这款汤适合体弱多、散发虚汗以及气短心悸的人食用。

总结

黄芪和灵芝的结合，可以发挥出更多的营养价值，不仅可以提高免疫力，还可以、抗、抗等。希望大家可以试着在日常生活中食用一些黄芪灵芝汤，以达到保健养生的效果。