黄芪加灵芝做法大全(黄芪灵芝食谱大全) - 灵芝宝典

黄芪加灵芝做法大全(黄芪灵芝食谱大全)

发布于 2024-06-06 07:06:57 分类:灵芝孢子作用 文章编号:-10007

黄芪加灵芝做法大全

什么是黄芪和灵芝

黄芪,又名黄荆子、黄岑,是一种材,味甘、性微温,具有益气固表、运脾利湿、升阳固脱的作用。灵芝,则是一种珍贵材,常被誉为“仙草”,具有延年益寿、增强免疫力、抗等作用,并且还有安神的效果。将这两者合在一起食用,可以更好地发挥它们的作用。

黄芪加灵芝的功效

黄芪和灵芝的结合,可以发挥出更多的营养价值。黄芪具有、增强免疫功能、提高机体应激能力等作用;而灵芝的功效则主要包括增强身体免疫能力、、抗等方面。此外,黄芪加灵芝还有抗、抗、等功效,可以用于、、炎等。

黄芪加灵芝的食用方法

在日常生活中,我们可以将黄芪和灵芝一起食用,以达到养生保健的效果。常见的黄芪灵芝食谱是煲汤,以下是具体的做法。

黄芪灵芝煲鸡汤

材料:鸡肉200克、黄芪50克、灵芝20克、大枣5个、生姜3片。

做法:

鸡肉洗净切块,用开水焯水后捞起冲洗干净;

大枣去核撕成两半,生姜拍破备用;

将以上所有材料和适量水放入砂锅中,用大火煮沸后改用小火煲1个半小时即可。

这款汤既美味又营养,可以经常食用。

黄芪灵芝炖排骨汤

材料:猪排骨500克、黄芪50克、灵芝20克、红枣5个、生姜3片。

做法:

猪排骨切块,用开水煮烫捞出洗净;

红枣去核,生姜拍破备用;

将以上所有材料和适量水放入砂锅中,用大火煮沸后改用小火炖2个小时即可。

这款汤适合气双虚、体质虚弱和的人食用。

黄芪灵芝炖瘦肉汤

材料:瘦肉500克、黄芪50克、灵芝20克、红枣5个、生姜3片。

做法:

瘦肉切块,用开水煮烫捞出洗净;

红枣去核,生姜拍破备用;

将以上所有材料和适量水放入砂锅中,用大火煮沸后改用小火炖2个小时即可。

这款汤适合体弱多、气虚弱等人食用。

黄芪灵芝参鸽汤

材料:参鸽1只、黄芪50克、灵芝20克、红枣5个、生姜3片。

做法:

参鸽宰杀后拔毛、掏膛、洗净备用;

红枣去核,生姜拍破备用;

将以上所有材料和适量水放入砂锅中,用大火煮沸后改用小火煲3个小时即可。

黄芪加灵芝做法大全(黄芪灵芝食谱大全)

这款汤适合体弱多、散发虚汗以及气短心悸的人食用。

总结

黄芪和灵芝的结合,可以发挥出更多的营养价值,不仅可以提高免疫力,还可以、抗、抗等。希望大家可以试着在日常生活中食用一些黄芪灵芝汤,以达到保健养生的效果。

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