冬天煲汤灵芝土茯苓鸽子煲汤(灵芝土茯苓鸽子汤,暖身抵御寒冬) - 灵芝宝典

冬天煲汤灵芝土茯苓鸽子煲汤(灵芝土茯苓鸽子汤,暖身抵御寒冬)

发布于 2024-06-08 07:06:05 分类:灵芝孢子功效 文章编号:-10004

冬天煲汤——灵芝土茯苓鸽子汤

寒冷的冬季,好的暖身方式就是喝上一碗热腾腾的汤。除了补充体内的水分外,汤中的养分和药材也可以帮助我们抵御寒冬。今天,我们来介绍一款特别的汤——灵芝土茯苓鸽子汤。

选材:

灵芝:灵芝具有强大的免疫力调节作用,可以增强身体免疫力,。

土茯苓:土茯苓是一种常用的材,具有温补脾、益气健脾、调和、固本止泻的功效。

鸽子:鸽子肉味甘美,性平和,有滋阴、益、补、润燥、安神等作用。

制作方法:

1.将鸽子宰杀后去毛、洗净后放入开水中焯水沥干备用。

2.将土茯苓和灵芝清洗干净,切成小块备用。

3.将切好的鸽子、土茯苓和灵芝放入炖盅内,加入适量清水,盖上盖子放入蒸锅中用大火蒸2个小时。

冬天煲汤灵芝土茯苓鸽子煲汤(灵芝土茯苓鸽子汤,暖身抵御寒冬)

4.蒸好后加入适量盐调味即可。

功效:

灵芝土茯苓鸽子汤具有滋补养生、益气补虚、清热祛湿、补、明目养心的功效。对于体内湿气重、阴虚阳亢、身体虚弱、免疫力低下、等症状都有很好的改善作用。

此外,灵芝土茯苓鸽子汤中的鸽子肉具有滋阴、润燥、止渴、、润的作用,对于内热消渴、燥咳生痰等症状也有很好的缓解作用。

注意事项:

1.蒸制的时候要注意火候,一定要足够的时间蒸煮,保证灵芝土茯苓鸽子汤的可以完全释放。

2.灵芝土茯苓鸽子汤不宜放太多的盐,不然会影响的发挥。

3.如果是经常性或身体虚弱者,可以将鸽子换成乌鸡,做出的汤效果更好。

总结:

冬天是保护身体的关键季节,饮食调养更是不容忽视。灵芝土茯苓鸽子汤不仅口感美味,还富含养分,可以帮助我们抵御寒冬,增强体质,对于长期疲劳、免疫力较差的人群更是具有特别的保健功效。

这个冬天,不妨尝试一下灵芝土茯苓鸽子汤,享受一份暖心的美味和保健。

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