养生灵芝鸽王汤的做法和功效(养生必备:灵芝鸽王汤的制作与功效) - 灵芝宝典

养生灵芝鸽王汤的做法和功效(养生必备:灵芝鸽王汤的制作与功效)

发布于 2024-06-21 07:06:46 分类:灵芝孢子品牌 文章编号:-10007

养生必备:灵芝鸽王汤的制作与功效

鸽王即传统中的鸽子部分,亦可换为其他禽类如鸭、鸡等,但经典做法以鸽子为主。而灵芝鸽王汤是一道经典的滋补汤品,具有补益气、强身健体、润肤美容等功效。下面就为大家介绍一下灵芝鸽王汤的制作方法和养生效能。

制作方法

1. 准备好主料:去皮鸽胸、瘦肉、猪脚、淮山、枸杞、红枣、桂圆、灵芝、生姜。

2. 将去皮鸽胸、瘦肉、猪脚洗净,放入锅中焯水,捞出后洗干净备用。

3. 淮山切块,生姜切片,枸杞、红枣、桂圆洗净备用。

4. 灵芝泡发后切成片状,用清水浸泡30分钟后沥干水份。

5. 取一个炖盅,将所有原料放入其中,加入适量的水。

6. 将炖盅放入蒸锅中,大火蒸2个小时。

功效与作用

1. 补益气:灵芝鸽王汤具有补益气的功效。其中,灵芝中具有的多糖类成分、三萜类有机化合物等有助于增强机体免疫力,改善人体机能。而鸽王汤中的猪脚、淮山等原料含有丰富的营养成分,可以补充机体所需的营养,调整身体机能。

2. 强身健体:灵芝鸽王汤还可以强身健体。其中,鸽王中含有丰富的胶原蛋白,具有滋补、延缓的作用。汤中所含的多糖和三萜类成分还能提高功能和促进道消化吸收,帮助身体更好地吸收营养。

养生灵芝鸽王汤的做法和功效(养生必备:灵芝鸽王汤的制作与功效)

3. 润肤美容:灵芝鸽王汤还可以润肤美容。鸽子中所含的丰富蛋白质可以渗透至皮下组织,帮助细胞更好地修复、更新,提高弹性。而桂圆、红枣等原料富含维生素E和B族维生素,可以调节人体内分泌,改善状态。

总之,灵芝鸽王汤是一款非常滋补、营养的汤品,适合亟需补益气、强身健体、润肤美容的人群食用。不过,由于使用的是传统材,而且要搭配其他食材进行食用,所以一定要在专业人士的指导下操作,确保安全。

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