睡前牛奶加灵芝孢子粉
睡眠是人体健康所必需的重要条件之一,快速而质量高的睡眠不但可以使身体得到充分休息,还可以改善睡眠质量,减少疾病的发生,因此必须采取有效措施来保证足够的睡眠。为此,许多人开始选择在睡前饮用牛奶加灵芝孢子粉,以期获得更好的睡眠。
什么是灵芝孢子粉?
灵芝孢子粉是指灵芝在成熟后产生胞壁,此时的孢子粉是最具有价值的,因为没有壁的孢子达不到药用效果。灵芝孢子粉富含多种微量元素、蛋白质、多糖体、氨基酸等,有多种保健功效:强身健体、抗疲劳、抗衰老、抗癌、降血脂、降血糖等。灵芝孢子粉也是一种促进睡眠的有效辅助品。