灵芝的功效和作用
灵芝是东方传统的草药,也是当代消费者喜爱的健康食品。它着称于钾、锌等微量元素的含量,并且有调节免疫力的效果。灵芝含有丰富的多糖、三萜类合成物、维生素、氨基酸等成分,并富含高效的抗氧化物质,可以起到抗衰老、调节血脂、降低血压、促进营养吸收等多种作用。
石斛的功效和作用
石斛作为中药中的一种,适用于脾胃虚弱、营养不良、失眠、面色黄瘦等症状。石斛中含有丰富的黄酮、糖类和黄酮类氧化物,这些物质可以起到保护人体皮肤、具有抗氧化、调节人体免疫力等作用。并且,石斛营养价值极高,可以补充体内所需的微量元素、脂肪酸等营养成分。