全家共享的灵芝汤
灵芝是我国传统草药中的珍品之一,营养丰富,成分复杂,具有多种功效。其所产生的药效,既可以提高人体免疫力,还可以降低血糖、血脂和血压,防治肝炎等多种疾病,对全家健康都有很好的益处,因此,在家中尝试一下用灵芝煲汤,可谓是非常有益的。
制作方法
灵芝煲汤的制作方法非常简单,准备的食材也非常简单。只需要准备好几个灵芝、几根鸡脚、一些枸杞子、几个红枣、以及适量的水和食盐。
首先,将灵芝洗净,切成片状,以便更好地释放出其药效物质。然后,将鸡脚焯水后去除表面污物,枸杞子洗净、泡水。锅中加水,将鸡脚、灵芝、枸杞子和红枣放入锅中,大火煮沸,转至小火继续煮1小时左右即可。