仙草灵芝孢子粉怎么吃?
仙草和灵芝是大家非常熟悉的中药材,都有着很好的保健功效。而仙草灵芝孢子粉则是将这两种中药材研磨成粉末混合而成,具有更加综合的功能。那么,仙草灵芝孢子粉怎么吃呢?下面我们来一起探讨。
1、直接服用
仙草灵芝孢子粉可以直接用水送服,每次用量以1-2克为宜,可以分次服用多次,但是要避免空腹服用。如果发现孢子粉质地较为粗糙,可以先将其放入研磨机中打磨成细粉再进行服用。
2、冲泡饮用
将仙草灵芝孢子粉冲泡后饮用也是非常不错的方式。首先将适量孢子粉放入杯中,然后倒入热水(80℃-90℃)搅拌均匀即可,饮用时可以加入适量蜂蜜或枸杞等辅料。这种方式不仅营养丰富,口感也是非常不错的。