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灵芝孢子粉北京三合药业 第179页
吃灵芝孢子粉后多久吃饭合适 专家给出这样的建议

在养生保健的领域,灵芝孢子粉受到了越来越多人的青睐。很多人对于吃灵芝孢子粉后多久吃饭存在疑惑,这其实是一个关系到灵芝孢子粉吸收效果的重要问题。 我们需要了解一下灵芝孢子粉的特性。灵芝孢子粉是灵芝的种子,富含多种营养成分,如灵芝多糖、三萜类化合物等,这些成分对人体有着诸多益处,比如增强、调节、改善等。由于灵芝孢子粉的营养成分较为特殊,它的吸收需要一个相对稳定的环境。 建议在吃灵芝孢子粉后半小时到一小时再吃饭比较合适。如果吃完灵芝孢子粉马上就吃饭,食物会干扰灵芝孢子粉在道的吸收过程。在吃灵芝孢子粉后的这半小时到一小时内,灵芝孢子粉可以在相对空腹的状态下开始被道黏膜吸收。道内没有大量食物的阻碍,灵芝孢子粉中的有效成分能够更高效地与道黏膜接触,进而通过黏膜进入液循环,发挥其保健功效。