灵芝孢子作用 第1909页

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虫草灵芝孢子粉是一种具有保健功效的天然食品。但是，饮食中添加虫草灵芝孢子粉需要注意以下几点 1. 注意剂量 虫草灵芝孢子粉不能过量食用，一般建议每日摄入量不超过5克。过量食用可能会导致身体不适，如恶心、呕吐、腹泻等。 2. 避免空腹食用 虫草灵芝孢子粉在饭前服用，避免空腹食用。因为空腹时服用可能会刺激胃黏膜，引起不适。 3. 配合饮食 虫草灵芝孢子粉应该与饮食相配合，不能代替正常饮食。同时，应该避免过度依赖虫草灵芝孢子粉，让身体自行调节。

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