灵芝孢子粉的功效吃法及用量禁忌汇总（灵芝孢子粉健康用法大介绍）

灵芝孢子粉是一种传统中草药中被称为“神仙草”的，它有着极强的养生功效，如增强免疫力、抗、等。本文将介绍灵芝孢子粉的功效、吃法及用量禁忌，以期帮助更多的人了解并正确使用灵芝孢子粉，从而获得的健康效益。

灵芝孢子粉的功效吃法及用量禁忌汇总（灵芝孢子粉健康用法大介绍）

一、灵芝孢子粉的功效

1 、增强免疫力

2 、抗

3 、强心安神

4 、

5 、抗

6 、调节

二、灵芝孢子粉的吃法

1 、灵芝孢子粉可以直接服用，每次1-2克，可以空腹温开水送服；

2 、灵芝孢子粉可以加入饮料中服用，可以搭配甘蔗汁、芒果汁等；

3 、灵芝孢子粉可以混入果汁或豆浆中服用；

4 、灵芝孢子粉可以拌入沙拉、粥、蛋糕中服用；

5 、灵芝孢子粉还可以拌入油菜、豆腐中服用。

三、灵芝孢子粉的用量

1 、每次服用灵芝孢子粉的剂量为1-2克，每天服用2-3次；

2 、如果患有慢性，可以每次服用3-4克，每天服用2-3次；

3 、服药时间可以根据个人情况调整，尽量不要在内服用多次。

四、灵芝孢子粉的禁忌

1 、少量服用灵芝孢子粉无大碍，但大量服用可能会引起、口腔溃疡等不良反应；

2 、对灵芝、黄芩等中草药者应慎用；

3 、孕妇、哺乳期妇女及儿童服用灵芝孢子粉时注意量；

4 、服用灵芝孢子粉的患者每次服药前后都应喝一杯清水，以促进的吸收；

5 、服用灵芝孢子粉的患者每次服药后应间隔2-3小时再服用其他，以避免之间的相互作用。

灵芝孢子粉是一种很受欢迎的养生，它有着极强的抗、、增强免疫力等养生功效。在使用灵芝孢子粉的时候，应当注意控制用量，服用灵芝孢子粉的患者应当每次服药前后喝一杯清水，以便的有效吸收，限度的发挥灵芝孢子粉的养生效果。