灵芝孢子粉的剂量多少？吃灵芝孢子粉的护肝保健功效

灵芝孢子粉是一种有助于增强免疫力、抗和的保健食品。本文主要介绍了灵芝孢子粉的剂量和吃灵芝孢子粉的保健功效，并介绍了吃灵芝孢子粉的潜在风险。

一、灵芝孢子粉的剂量

1、 灵芝孢子粉的剂量

灵芝孢子粉的剂量是每日服用量，具体根据个人体质和情而定，一般每日剂量为2-4g，分两次服用。

2、 服用时间

服用灵芝孢子粉的时间为早晚各服用一次，服用前应充分搅拌，按制剂说明书规定，坚持服用，可获得效果。

二、吃灵芝孢子粉的保健功效

1、

灵芝孢子粉含有多种物质，如维生素、多酚类物质、硅等，能够抵抗，增强能力，有效，减少组织损伤。

2、 免疫

经常服用灵芝孢子粉可以增强免疫力，抑制氧化损伤，有助于的正常功能，。

三、吃灵芝孢子粉的潜在风险

1、 慢性毒物中毒

灵芝孢子粉中的有机汞、镉等重金属会对身体造成伤害，因此服用灵芝孢子粉应该遵循专业医生的指导，在服用时应该注意控制剂量。

2、 避免滥用

灵芝孢子粉的剂量及服用时间应遵循专业医生的指导，不能滥用或过量服用，以免对身体造成伤害。

本文主要介绍了灵芝孢子粉的剂量、吃灵芝孢子粉的保健功效以及吃灵芝孢子粉的潜在风险，灵芝孢子粉是一种有助于增强免疫力、抗和的保健食品，但服用时应遵循专业医生的指导，控制剂量，避免滥用，以获得保健效果。