护肝草灵芝鸡汤(草灵芝与鸡肉一起煲，还能养肝？试试这道护肝汤！)

草灵芝鸡汤：保健养的佳选择

随着生活水平的提高，人们对于养生保健越来越重视。养成为当下为流行的话题之一。而草灵芝鸡汤则是众多养汤剂中的佼佼者。

草灵芝与鸡肉：天然养良品

草灵芝，又名牛菌，是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食材。草灵芝含有多种对于人体具有重要作用的营养成分，如β-葡聚糖、酚类化合物、多酚等，拥有、免疫调节、调节等多种功效。而鸡肉则是以蛋白质含量高且易于被人体吸收而闻名的肉食。且鸡肉中含有丰富的维生素B群、铁元素等对于人体健康具有重要作用的营养成分。两者结合，不仅具有天然养的功效，还能为人体补充多种营养成分。

草灵芝与鸡肉煲汤：祛湿的良方

草灵芝与鸡肉一起煲汤，能够有效的抗氧抗，从而达到养的作用。特别是对长期饮酒、吸烟的人来说，草灵芝与鸡肉汤不仅可以加快酒精、毒素的代谢，还能够起到祛湿的作用，改善湿气重导致的疲惫乏力、不振等症状。

烹制方法

将500克鸡肉清洗干净切块，将30克草灵芝用清水泡软，去蒂切小块。炒锅放适量油，加入姜片爆香，炒匀鸡肉块，倒入适量开水煮沸，撇去浮沫，转小火炖一小时，加入泡软的草灵芝和其他调味料，再炖半小时即可。

小贴士：草灵芝与其他材料的搭配

草灵芝煲汤不仅可以单独使用，还可以与其他药材搭配起来，如与枸杞、山药、枣等一起煲汤，既可以为草灵芝带来新的味道，更能为人体提供更多的营养成分。同时，在煲汤的过程中多加控制鸡肉的分量，将草灵芝与素材搭配煲汤，也是一种不错的选择。

总结：

草灵芝鸡汤不仅味道鲜美，营养丰富，重要的是其功能获得了人们的广泛认可。在平时的生活中，多吃一些养的食材，以及煲汤喝汤，不仅可以给人体带来充足的营养，还能提升人体的免疫力，达到保健养生的目的。所以，不妨试试用草灵芝煲一煲清香扑鼻的汤，为自己的身体多多呵护吧！

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。