灵芝煲水加点什么好(如何搭配灵芝煲水让效果更佳，建议大家试试这些添加物)
灵芝煲水加点什么好
灵芝是中医药中常见的一种天然药材，其含有的多种成分对人体健康有着重要的保健作用。而灵芝煲水则是最为常见的使用方法之一。但是，在煲灵芝水的时候，我们可以加入一些辅助材料，以增强其保健作用。下面就给大家介绍几种常见的灵芝煲水添加材料，一起来看看吧。
枸杞
枸杞被誉为 “人类历史上最好的保健品”，它含有的多种营养成分对人体健康有着重要的保养作用，特别是对眼睛保健尤为重要。而与灵芝煲水搭配使用，可以起到相辅相成的作用，不仅可以美容养颜，还可以增强身体免疫力，有助于滋补身体。枸杞的使用方法也很简单，只需要将适量的枸杞和干灵芝置于瓦煲或不锈钢煲内共同煲制即可。
枣
枣是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质元素，对身体有着保健作用。在煲灵芝水时加入少量的枣，可以起到滋补身体的效果，同时增强人体免疫力，有助于对抗各种疾病。此外，枣还有助于调节肠胃消化功能，有助于促进身体健康。加入枣的方法也很简单，只需要将适量的枣切成小块，和干灵芝一起置于煲内焖煮即可。
冰糖
冰糖是一种传统的食材，其含有的营养物质对人体健康有着重要的保养作用。在煲灵芝水的时候，加入一些冰糖，可以起到调理身体的作用，尤其是在改善心情方面有很大帮助。此外，冰糖还有助于润肺止咳，可以起到保护呼吸道健康的作用。使用冰糖的方法也很简单，只需要将适量的冰糖和干灵芝一起焖煮即可。
蜂蜜
蜂蜜是一种天然的保健食材，其含有多种营养成分，对人体健康有着很好的保养作用。在灵芝煲水中加入少量的蜜糖，可以起到润肺止咳的作用，同时增强身体免疫力，有助于保护身体健康。此外，蜂蜜还有助于改善皮肤质地，促进身体代谢，可以起到美容养颜的作用。加入蜂蜜的方法也很简单，只需要将适量的蜂蜜和干灵芝一起置于煲内共同焖制即可。
生姜
生姜是中医药中常见的一种食材，其含有多种营养成分，有着很好的保健作用。在灵芝煲水时加入少量的生姜，可以起到促进血液循环、驱寒保暖的作用，有助于身体健康。此外，生姜还有助于促进消化、解酒等多种作用。加入生姜的方法也很简单，只需要将适量的生姜切成小块，与干灵芝共同置于煲内煮制即可。
总之，在灵芝煲水时加入适量的辅助材料，可以起到相辅相成的作用，有助于维护人体健康。而使用的方法也很简单，只需要将适量的辅助材料与干灵芝一起置于煲内焖煮即可。大家可以根据自己的口味和需求加入不同的辅助材料，让煲出的灵芝水更加美味、养生。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。
