灵芝的功效与作用百科图片大全(灵芝的功效和作用全解析，附详细图片)

什么是灵芝？

灵芝又名灵草，是一种中草药，因其具有多种功效且历经岁月沉淀，被誉为“神草”、“仙草”。其主要生长地区为我国南北各地山区。

灵芝的营养成分

灵芝含有多种营养成分，其中包括三萜类、多醣体、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质等。其中灵芝多糖是其主要的成分。

灵芝的功效和作用

灵芝具有多种功效和作用，下面将分别介绍。

1.增强免疫力

灵芝中的多糖可以增强免疫功能，促进人体抵抗力增强，增加机体防御力。此外，灵芝还可以增加T淋巴细胞数量，增强淋巴细胞的活性，从而提高人体免疫系统的抵御力。

2.降低

研究发现，灵芝中的三萜类化合物可以降低，对高患者有一定的辅助作用。此外，灵芝中还有一些物质可以抑制凝集，防止形成。

3.作用

灵芝中的多酚类化合物具有很强的作用，可以清除体内，减缓过程，各种慢性的发生，同时还能保护心系统。

4.调节

灵芝中的多糖可以提高敏感性，从而调节水平，并且具有保护胰岛细胞的作用，对有一定的辅助作用。

5.保护

灵芝中的三萜类化合物可以促进功能，保细胞，防止、等的发生。

如何使用灵芝？

灵芝有多种用法，常见的是制成灵芝口服液、灵芝胶囊、灵芝茶等。一般来说，灵芝口服液的用法是每次10毫升，每天三次；灵芝胶囊的用法是每次2粒，每天三次；灵芝茶的用法是每天喝2-3次。另外，也有一些人将灵芝制成粉末，加入到食物中或直接口服。

使用灵芝的注意事项

1.灵芝虽然具有很多功效，但并不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、白患者、凝功能障碍者和低者等不宜食用。

2.灵芝口服液虽然方便快捷，但酒精浓度较高，应慎用。

3.灵芝的品质有好坏之分，应选择信誉度高的厂家的产品，避免购买劣质产品。

结语

灵芝是一种具有多种功效的中草药，其免疫增强、降、、调节、保护等作用备受广大人民群众的青睐。但是在使用灵芝时要注意以上的注意事项，尤其是灵芝的功效作用还未得到完全的科学证明，所以如果需要进行长期的食用，建议在医生的指导下进行。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。