灵芝的功效与作用百科图片大全(灵芝的功效和作用全解析，附详细图片)

什么是灵芝？

灵芝又名灵草，是一种中草药，因其具有多种功效且历经岁月沉淀，被誉为“神草”、“仙草”。其主要生长地区为我国南北各地山区。

灵芝的营养成分

灵芝含有多种营养成分，其中包括三萜类、多醣体、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质等。其中灵芝多糖是其主要的治疗成分。

灵芝的功效和作用

灵芝具有多种功效和作用，下面将分别介绍。

1.增强免疫力

灵芝中的多糖可以增强免疫功能，促进人体抵抗力增强，增加机体防御力。此外，灵芝还可以增加T淋巴细胞数量，增强淋巴细胞的活性，从而提高人体免疫系统的抵御力。

2.降低血压

研究发现，灵芝中的三萜类化合物可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。此外，灵芝中还有一些物质可以抑制血小板凝集，防止血栓形成。

3.抗氧化作用

灵芝中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老过程，预防各种慢性疾病的发生，同时还能保护心血管系统。

4.调节血糖

灵芝中的多糖可以提高胰岛素敏感性，从而调节血糖水平，并且具有保护胰岛细胞的作用，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

5.保护肝脏

灵芝中的三萜类化合物可以促进肝功能，保护肝细胞，防止肝炎、肝硬化等肝脏疾病的发生。

如何使用灵芝？

灵芝有多种用法，最常见的是制成灵芝口服液、灵芝胶囊、灵芝茶等。一般来说，灵芝口服液的用法是每次10毫升，每天三次；灵芝胶囊的用法是每次2粒，每天三次；灵芝茶的用法是每天喝2-3次。另外，也有一些人将灵芝制成粉末，加入到食物中或直接口服。

使用灵芝的注意事项

1.灵芝虽然具有很多功效，但并不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、白血病患者、凝血功能障碍者和低血糖者等不宜食用。

2.灵芝口服液虽然方便快捷，但酒精浓度较高，应慎用。

3.灵芝的品质有好坏之分，应选择信誉度高的厂家的产品，避免购买劣质产品。

结语

灵芝是一种具有多种功效的中草药，其免疫增强、降血压、抗氧化、调节血糖、保护肝脏等作用备受广大人民群众的青睐。但是在使用灵芝时要注意以上的注意事项，尤其是灵芝的功效作用还未得到完全的科学证明，所以如果需要进行长期的食用，建议在医生的指导下进行。

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