中医手抄报灵芝(中医手抄报：研究发现灵芝功效多，适用范围广)

灵芝的起源

灵芝在中医学中被誉为“仙草”，早在《神农本草经》中就有记载。传说中，灵芝生长于天上，又称“神草”，后来传入人间成为一种珍贵药材。灵芝主要生长在我国的南方地区，具有很高的药用价值和食用价值。

灵芝的功效与作用

现代医学研究证实，灵芝能够增强人体免疫力、和、、炎、、、衰弱、等多种慢性。因此，灵芝受到了广泛的关注。除此之外，灵芝还可以清除、延缓、降低、症、养生补体等。灵芝的药用价值和作用非常广泛，被称为“千金药”。

灵芝的适宜人群

灵芝适合的人群非常广泛，特别适用于中老年人和身体虚弱、免疫力较弱者。此外，灵芝还适用于、高、炎、、等慢性的辅助，可以提高效果。如果经常感到疲劳、精神不振、等症状，不妨适当地服用灵芝，补益身体，提高免疫力。

灵芝的营养成分

灵芝中富含蛋白质、脂肪、多糖、三萜类、三聚萜类等多种营养成分。其中，多糖是灵芝的主要活性成分，具有调节免疫功能的作用；三萜类可以增强心功能和抗效果。灵芝还含有多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌、维生素B1、B2、C等。

灵芝的食用方法

灵芝可以煮水喝，也可以泡茶喝。此外，灵芝还可以制成粉末、胶囊、口服液等多种剂型。一般来说，灵芝的口服剂量为每天服用3克-6克，可以分为两次服用。因为灵芝的味道较苦、辛，建议配以蜂蜜、枸杞子、红枣等其它搭配使用，不仅可以增加灵芝的口感，还可以提高。

灵芝的注意事项

灵芝虽然具有非常高的药用价值，但是在食用过程中，我们也需要注意一些事项。首先，灵芝应该在正规的渠道购买，以免买到假冒伪劣产品。其次，灵芝不宜过量食用，每日上限为6克。后，需要提醒的是，灵芝并不适合所有人群，对于有高、、出倾向等问题的人群，应该遵医嘱使用。

结语

综上所述，灵芝的功效和作用非常广泛，适用范围很广，但我们在食用灵芝的过程中，也需要注意一些事项和注意事项，以保证我们的健康和安全。如果我们能够合理地使用灵芝，将会给我们的身体健康带来非常大的好处。

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。