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谢邀,对不太了解,我总是认为,阿胶的主要成份是胶原蛋白,对不好的人会有养护做用,如加有其它成份就另当别论了,这里多说几句,目前对的争议,很大一部份,是由于现在我们的一些保健品,过度放大了的宣传,无边际的放大疗效,造成了人们的逆反感,很大成度影响了国人对的作用信任,世上无万能的药,阿胶也是如此,对症才是好药好保健品,不可要么吹上天,要么一棒打死。
我个人反感这个词,中医不是骗子,,我个人以前有几个月没愈,大小医院吃了很多药不管用,后来经同事引见,找一个老中医当时八十岁左右,头发全白了,他开了几剂药,吃了三剂就全愈了,后来了解他家是祖传中医的,方圆百里都去他家,由其小儿拿手,只可惜现代的中医各医越来越少,有精钻医术的老中医更是少而又少,中医在我国有数千年前历史,不能否认其中医成果,让人痛恨的打着中医的晃子,糊乱用几味,去骗人钱财的假医生,希望引起大伙的注意,民间有退休的老中医,另外医院也有中医门诊,免的上当受骗,不好,延误了情,损失了钱财。
很高兴回答这个问题。
阿胶具有补阴气的作用,对阴虚气不足,有很好的效果,并且富含骨胶原、明胶原、蛋白质、铁、铜、磷、钙等多种的营养成分,而且还有多种氨基酸,这些都是人体必需的营养物质,但是本身所含热量很少,所以通常是不会让人发胖的。
阿胶为药食两用之品,平和,补而不偏,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,只要服用后没有明显不适感受,常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

李時珍《本草纲目》中记载:“阿胶补与津,圣药也”“出東阿,故名阿胶也”阿胶是女人的天赐之物。
阿胶虽好,但是服用阿胶的时候也是需要注意一些事项的。
一、宜饭前服用;具体用量根据个体体质情况来定,不可过量。
二.女性期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决定是否服用。
三、药品性状改变时禁止服用;民间有“阿胶越陈越好”的说法,但这其实是个误区。新出产的阿胶的确需要适当存放一段时间后使用,一方面是因为新阿胶温热,存放一段时间后会变平和;另一方面,是阿胶在原料处理过程中,可能会残留极少量的三甲胺、尸胺、酰胺、色胺等小分子挥发性碱性物质,存放一段时间后能减少其含量。一般将阿胶在阴干处放置3年以上再使用为佳。但阿胶并非越陈越好,因长久存放会导致胶原蛋白脆化变性而难保,一般建议保存时间不超过5年。
四.不可同萝卜,浓茶,绿豆汤一同食用。
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