灵芝片养胃嘛还是伤胃(灵芝片对胃有好处还是有害？)

灵芝片对胃有好处还是有害？

灵芝是一种中药材，主要产自我国南北地区。其所含有的多种生物活性成分对身体有非常多的好处，被誉为“万灵草”。然而，很多人不确定灵芝片对胃是有利还是有害。下面我们来探讨一下。

灵芝片对胃有益处

灵芝所含有的多糖、多肽等成分，对胃肠道有很好的保护作用。它可以增强人体免疫力，促进胃肠道内环境的稳定，减少肠道疾病的发生。

此外，灵芝还可以促进血液循环，减少血脂、血糖的含量，有助于改善中老年人的代谢功能。这些都可以减轻胃肠道负担，淡化胃部不适感。

灵芝片对胃有害处

虽然灵芝片对胃有一定好处，但如果过量喝灵芝水或者服用灵芝片则会适得其反。因为灵芝所含有的多种成分一定程度上会对胃肠道产生刺激作用，如何控制好灵芝片的剂量也成为影响保健效果的重要因素。

此外，灵芝片所含有的三萜类物质对肝脏有一定的毒性，如果长期大量服用，则会对肝脏造成负担。当然，如果特殊人群身体有不适应或者对灵芝过敏，也要避免使用。

如何科学合理的保健

对于普通健康人来说，适量的使用灵芝片是没有问题的，每天服用一到两片即可。最好的时间是在早上餐前服用，这样既可保持身体平衡，又能提高吸收效果。

如果你是有胃病或肝病的人士，最好在医生建议下再服用灵芝片，避免造成不良反应。

总的来说，如果能够科学合理的使用灵芝片，它对我们的身体还是非常有益的。但过度当然是不行的，所以需要我们在使用时注意剂量和使用时间，避免对身体造成不必要的负担。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。