灵芝清热去火凉茶配方大全(收藏这些灵芝清热凉茶配方，驱散夏日暑气)

灵芝清热去火凉茶介绍

夏季是最容易上火的季节，人体内的火热气血难以排出体外，导致口干舌燥、脾气暴躁等不适症状。而灵芝是一种可供煮茶饮用的天然草药，在传统中医学中被证实具有凉血清热、降火解毒的功效，因此在夏天制作一些灵芝清热去火凉茶喝是一个不错的选择。

灵芝清热去火凉茶的功效和作用

灵芝被称为“仙草”、“神仙药”、“天下大补”等美称，古时候也是一种有名的上等药材。在中医理论上叫灵芝性平味甘，能清热解毒，去火止痛，具有稳定和增强人体免疫力、延缓衰老的作用。而在煮茶的过程中，灵芝中的活性成分能够充分释放出来，增强其对人体的功效和作用。因此，灵芝清热去火凉茶有助于降低体内火热气血，清理体内毒素，保护肝胆健康，增强免疫力，缓解疲劳、失眠等症状。

灵芝清热去火凉茶配方大全

以下是几款常见的灵芝清热去火凉茶配方，大家可以按照自己的口味和需要来选择饮用。

配方一：灵芝菊花茶

材料：灵芝2克、干菊花10克、冰糖适量。

做法：1.将灵芝泡水后切成细丝；2.把泡好的灵芝丝和菊花放入煮沸的水中，煮2-3分钟；3.随后加入少量冰糖可口味。

配方二：灵芝薄荷茶

材料：灵芝2克、干薄荷5克、冰糖适量。

做法：1.将灵芝泡水后切成细丝；2.把泡好的灵芝丝和薄荷放入煮沸的水中，煮2-3分钟；3.随后加入少量冰糖可口味。

配方三：灵芝决明子茶

材料：灵芝2克、决明子15克、枸杞子5克、冰糖适量。

做法：1.将灵芝泡水后切成细丝；2.把泡好的灵芝丝、决明子和枸杞子放入煮沸的水中，煮2-3分钟；3.随后加入少量冰糖可口味。

配方四：灵芝苦瓜茶

材料：灵芝2克、苦瓜1个、冰糖适量。

做法：1.将灵芝泡水后切成细丝；2.将苦瓜洗净切成小块，放入水中煮沸；3.加入灵芝丝再煮2-3分钟；4.最后加入少量冰糖可口味。

配方五：灵芝芦荟茶

材料：灵芝2克、鲜芦荟叶1片、蜂蜜适量。

做法：1.将灵芝泡水后切成细丝；2.将芦荟叶洗净切碎，加入开水中焯水后滤掉芦荟渣；3.加入灵芝丝和少量蜂蜜，调匀即可。

注意事项

1.如果患有药物过敏或对刺激性食物过敏的人士，应避免饮用；

2.孕妇和哺乳期妇女，应在医生的指导下饮用；

3.灵芝饮品可在餐前或者餐后饮用，建议每天1-2次；

4.在煮制灵芝清热去火凉茶的时候，不要过量，以免发生不良反应。

总之，灵芝清热去火凉茶是夏日解暑的首选，不仅美味可口，还有很多功效和作用。希望大家可以通过这些灵芝清热去火凉茶配方，享受一个安全健康的夏日。

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