灵芝煲山鸡做法视频大全(看这个灵芝煲山鸡食谱全集，做出一份美味的健康佳肴！)

介绍

灵芝煲山鸡是一道具有药膳特点的美食。山鸡肉性味甘温，补壮阳，补虚乏力，对阴精亏损、腰膝酸软、阳萎遗精等症有一定的作用。而添加的灵芝则具有清热、调节免疫、护等功能，能够为煲汤增添健康因素。接下来，我们将为大家介绍灵芝煲山鸡的具体制作方法。

材料

新鲜山鸡一只

灵芝两朵

枸杞适量

红枣适量

姜、葱适量

盐适量

水适量

步骤

1. 将山鸡宰杀去毛洗净，切成适量大小的块；

2. 灵芝清洗干净，切成小块；

3. 姜切片，葱切段；

4. 锅内放适量水，放入山鸡块、灵芝、枸杞、红枣、姜、葱；

5. 大火烧开后转小火，煲1.5小时至2小时；

6. 出锅前放盐调味即可。

注意事项

1. 煲汤时好选用陶瓷煲或不锈钢煲，以免汤汁与容器反应对身体造成危害；

2. 干灵芝可以加热水泡软后再使用；

3. 煲汤时不应该一开始就放盐，以免影响食材的原本味道。

营养价值

灵芝煲山鸡具有滋润气、补益脏腑、增强免疫力等功效。其中，山鸡肉富含蛋白质、多种氨基酸，可促进脏小球滤过率，提高浆白蛋白水平，增强机体抵抗的能力。而灵芝则含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质，调节免疫、延缓、护的功效显著。同时，姜也是一种常见的调料，可温中散寒，消食除湿，促进。

食用方法

1. 可以将食材捞出食用，也可以留下汤汁食用；

2. 可以根据自己口味加入适量调料，如醋、酱油、老抽等；

3. 建议每周食用一次，食用量适量即可。

结尾

灵芝煲山鸡是一道美味而营养价值丰富的食品，既丰富了我们的餐桌，也为大家提供了一种健康的补养方法。无论你是想要增强免疫力，还是身体不适，灵芝煲山鸡都可以为你提供帮助。大家不妨尝试一下，做出一份美味的健康佳肴，为自己和家人带来更健康的生活。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、