灵芝白术黄芪人参红枣(灵芝、白术、黄芪、人参、红枣相伴，提高免疫力再获加成)

灵芝、白术、黄芪、人参、红枣相伴，提高免疫力再获加成

免疫力是人体防御外来侵蚀的重要力量，然而，如今的生活方式习惯和环境污染等因素，让很多人的免疫力下降，容易生。对此，我们可以尝试一些自然的提高免疫力的方法，其中就包括了灵芝、白术、黄芪、人参、红枣等食补。这些食材不仅能够帮助我们增强免疫力，而且它们还相互结合起来，形成了互补效果，使得提高免疫力的效果更佳。

灵芝：天然免疫增强剂

灵芝是一种珍贵的材，具有天然的免疫增强作用。从营养学的角度来说，灵芝纤维素和多糖元素可以刺激身体的免疫系统，增加人体免疫细胞数量；而灵芝内含的三萜类化合物则是研究得较多的成分，含有甾体化合物等多种化学成分，这些成份对于促进人体免疫力的增强也有很好的作用。

白术：暖胃，增强体质

白术的主要功效体现在暖胃上，能够提高肠胃的消化吸收能力，增强体质。同时，白术也能够促进，保护功能，因此被许多人用做辅助的药膳食材。其实，白术也能够帮助提高人体免疫力，从而增强自身防御能力。如果和其它养生植物同食，就能让它的这种功效发挥得更好。

黄芪：提高能量，增强机体免疫功能

黄芪是常见的中草药养生食材，具有很好的活效果。另外，它还能够提高能量，特别是在人体免疫力降低的情况下，黄芪能够增强机体免疫功能，提高机体的自我修复和免疫抵抗能力，具有很好的抗作用。

人参：强身健体，提高免疫力

人参被公认为是中草药材中的“国宝”，具有极佳的补益作用。其有效成份--人参皂苷，能均衡调节机体各器官，有提高免疫力的作用。人参还能增强肌肉力量，促进和中枢系统的作用，从而使人体保持健康和免疫力良好的状态。

红枣：止，增加免疫细胞数量

红枣在中草药材中属于常见的食补材料，其含有的多种维生素和微量元素十分丰富，具有很好的补益作用。不仅如此，红枣中含有的多糖和多酚成分对于增强人体免疫力也有很好的效果。红枣含有的糖醇成分能够增加免疫细胞数量，增强机体的自我修复和免疫抵抗能力，多种维生素和微量元素还能够提高身体免疫力和整体健康水平。

总结

灵芝、白术、黄芪、人参、红枣等天然食材都是提高免疫力的优良食材，而且它们能够相互协作、相互提携。如果我们在食补中选用这些材料同食，就能得到更好的效果，大幅提高自身的免疫力，远离各种的侵袭。当然，食物只是一个很重要的方面，合理的生活方式、科学的作息、合理的运动等都是提高免疫力的很重要的因素，这些都需要大家重视，才能够真正达到提高免疫力的效果。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。