灵芝煲鸡汤做法配方视频(健康美味:灵芝炖鸡汤,做法详解!) - 灵芝宝典

灵芝煲鸡汤做法配方视频(健康美味:灵芝炖鸡汤,做法详解!)

发布于 2023-11-19 06:11:05 分类:灵芝孢子作用 阅读 10006

灵芝煲鸡汤做法配方视频

灵芝是一种传统的中药材,具有极高的保健功效,而鸡汤则是家喻户晓的美味佳肴。两者结合起来,不仅可以提高鸡汤的营养价值,还可以增强身体的免疫力,成为了很多人喜爱的食品。在本文中,我们将详细介绍如何用灵芝煲鸡汤,并提供视频以供参考。

食材准备

制作一道美味的灵芝煲鸡汤,首先需要准备好食材。以下是所需要的主要食材:

1只老母鸡

15g灵芝

2-3片姜

适量的盐和生抽

适量的水

烹饪步骤

现在让我们开始准备食材并烹饪这道美味的灵芝煲鸡汤吧!以下是详细的步骤:

将鸡清洗干净,去掉杂质和杂毛。

灵芝煲鸡汤做法配方视频(健康美味:灵芝炖鸡汤,做法详解!)

将鸡肉切成块状,充分处理好。

姜片切成薄片,并且与鸡块放在一起进行冷水处理。

将灵芝泡软,清洗干净。

将清洗好的鸡块和姜片放入深炖盅中。

加入足够的水(约10杯),将灵芝加入炖盅中。

火开大,待其烧至开锅后,将火调至中等温度慢炖。

根据个人口味加入适量的盐和生抽。

继续慢慢炖制1-2小时。

炖好后将灵芝和姜片捞出即可。

视频演示

食用注意事项

尽管灵芝煲鸡汤无疑是一道营养丰富的美食,但是在食用前仍需特别注意以下注意事项:

灵芝有清热降火的作用,因此建议阴虚火旺者慎用。

灵芝汤的味道有些苦涩,可以根据自己的口味适量加入盐和生抽调味。

灵芝与某些药物具有相互作用的可能性,易引起药物不良反应。因此,建议慎重食用。

灵芝煲鸡汤可以与米饭食用,也可以搭配面食或者其他小菜食用。

希望以上的食材准备和烹饪步骤,以及注意事项能够让大家更好地品尝到美味营养的灵芝煲鸡汤,提高身体免疫力。


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