灵芝的做法配方视频窍门(教你如何做纯天然灵芝，简单易学！)

介绍

灵芝作为一种传统的中草药，被用来各种。它被广泛认为是一种非常有益的天然草药，因为它具有非常多的好处。现在，你可以使用这个简单的配方，轻松制作出纯天然的灵芝。这个配方不需要特殊的设备，也不需要花费很长时间。只需要几个简单的步骤，你就可以自己制作出一份非常棒的纯天然灵芝。

配方

以下是您制作纯天然灵芝所需的原材料和材料配方：

10-12 公斤新鲜灵芝

足够的水

步骤

1. 土法炮制

将整个灵芝放入容器中，足够的水覆盖上面。用锅盖或类似的材料盖好容器，并在其中放入炭火。让容器在炭火上炖煮一个小时。然后，将容器移除炭火，并让其自然冷却。

2. 筛选

在灵芝完全冷却后，用一张纱布把容器中的水和灵芝筛选出来。然后挤压灵芝，以充分提取其中的植物茎、叶和花的营养成分。将提取物留下备用。

3. 蒸煮

取一个不锈钢锅，倒入提取物以及一定的水，一起煮沸。然后改用小火慢慢地煮，并不断搅拌，直到提取物浓稠成糊状。需要注意的是，煮制的过程中不能添加糖或其他的调味料。

4. 烘干

将浓缩后的灵芝糊放在烤盘上，放入烘焙箱中，定温为 60°C, 在烤盘上来回滚动，并保持烤箱中的空气流动。需要注意的是，当烘炉内的空气变干时，需更换新鲜的干燥空气，将之烘干到干燥、脆硬即可。当然，烤箱内部的温度需要我们不停地掌控，保证灵芝更好地烘炼。

结束语

这就是自制灵芝的配方，制作简单，并且营养丰富。现在，你可以享用你自己制作的纯天然灵芝。这个配方不需要太多的时间和材料，你可以在家中轻松地制作出这个非常棒的健康食品。所以，现在就去动手吧！

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。