灵芝石斛扇骨汤做法(灵芝石斛扇骨汤的美味配方分享)
介绍
灵芝石斛扇骨汤是一种中医养生汤品，具有滋阴补、养心安神、补益气的功效。其材料主要包括灵芝、石斛和骨头，是一种很有营养的汤品。
材料
猪肘骨500克
灵芝20克
石斛20克
枸杞10克
生姜4片
水1200毫升
做法
猪肘骨焯水，洗净后备用。
灵芝和石斛洗净，备用。
姜片洗净备用。
将所有材料倒入炖盅中，加入适量清水。
将炖盅放入电饭煲中，加水至炖盅的1/3处。
按下“煲汤”键，大火煲30分钟。
煮熟后，加入适量食盐即可食用。
注意事项
1.在选购材料时，要选择新鲜、无污染的材料。
2.灵芝和石斛不能放太多，否则口感会变得苦涩。
3.如果家中没有电饭煲，也可以用炖盅直接用煤气炉慢火炖2-3个小时。
营养价值
1.灵芝具有增强免疫力、延缓、抗等功效。
2.石斛具有滋阴补、养心安神、抗等功效。
3.骨头中富含胶原蛋白，可以促进弹性、。
总结
灵芝石斛扇骨汤是一道养生好汤，不仅具有很好的药膳功效，更是一道美味养生汤品。无论是家庭还是餐馆，都可以经常饮用，保持身体的健康和养分足够。希望大家都能喜欢这道美味的汤品。
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