灵芝虫草红枣鸡肉汤(灵芝虫草红枣鸡肉汤：增强免疫力、滋补养生)

灵芝虫草红枣鸡肉汤：增强免疫力、滋补养生

灵芝、虫草和红枣是中华传统草药中的珍品，它们被誉为“三宝”之一，因具有滋补身体、益气、增强免疫力的功效而备受推崇。我们可以将它们与鸡肉一起熬制成一道营养丰富的汤品——灵芝虫草红枣鸡肉汤，下面我们就来了解一下具体的制作方法。

材料准备

配料：鸡肉500克，灵芝10克，虫草5克，红枣10枚，姜片适量

调料：盐适量，料酒适量

步骤简介

1.鸡肉洗净，切成小块

2.灵芝、虫草用水浸泡20分钟

3.红枣去核

4.热水烫鸡肉沫水洗净

5.将所有材料放入砂锅中，加适量清水

6.大火烧沸后转小火煲煮2小时，加适量盐、料酒调味即可

功效作用

1.灵芝

灵芝是一种天然草药，具有抗及抗的作用，还能够调节人体免疫系统，帮助身体对抗各种。

2.虫草

虫草是一种营养价值极高的草药，其主要功效是滋补身体，补壮阳，改善，提高免疫力。

3.红枣

红枣是富含铁元素的水果，具有益气补、养心安神、强身健体的功效，尤其适合女性及贫患者食用。

4.鸡肉

鸡肉富含蛋白质和矿物质，有助于增强身体的免疫力，促进，对身体有很好的滋补作用。

适宜人群

灵芝虫草红枣鸡肉汤适合广大人群食用，尤其适宜体虚者、贫者、免疫力较弱者、不足者、者、营养不良者等。

注意事项

1.虫草不宜过度使用。建议使用量为每次5克以下，每日不超过10克。

2.汤品要熬制得充分，确保各种草药的营养成分充分释放在汤中。

结语

灵芝虫草红枣鸡肉汤是一道既美味又富有营养价值的汤品，可以为我们提供丰富的营养，增强身体的免疫力，促进健康的生活。对于那些在后需要滋补身体的人来说，这道汤品也是非常不错的选择。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。