苹果灵芝瘦肉煲汤大全(苹果灵芝瘦肉汤食谱大全)

苹果灵芝瘦肉煲汤大全(苹果灵芝瘦肉汤食谱大全)

苹果灵芝瘦肉煲汤是非常营养健康的汤类食品，具有、健脾开胃、清热、调节免疫等功效。下面我们来介绍几种不同的苹果灵芝瘦肉汤食谱，让你轻松实现美味又养生的食品!

第一款：苹果灵芝瘦肉汤

材料：苹果1个、灵芝50克、猪瘦肉300克、生姜适量、清水适量

做法：将瘦肉洗净切块，用开水氽一下叉出来备用。苹果洗净去皮切块，灵芝泡软，生姜切片备用。将瘦肉和生姜放入锅中加清水煮开，撇去浮沫，转小火煮30分钟后放入苹果和灵芝，继续煮10分钟即可。

第二款：苹果灵芝瘦肉骨头汤

材料：苹果1个、灵芝50克、猪肉骨头500克、生姜适量、清水适量

做法：将猪肉骨头洗净煮沸，撇掉浮沫后用清水洗净备用。将苹果去皮切块，将灵芝泡软。锅中加清水，放入猪肉骨头和生姜，开火煮沸后转小火煮1小时左右，放入苹果和灵芝，再次煮15分钟即可。

第三款：苹果灵芝瘦肉莲藕汤

材料：苹果1个、灵芝50克、猪瘦肉300克、莲藕200克、生姜适量、清水适量

做法：将瘦肉洗净切块，用开水氽一下叉出来备用。将莲藕去皮切块。苹果洗净去皮切块，灵芝泡软，生姜切片备用。将瘦肉和生姜放入锅中加清水煮开，撇去浮沫，转小火煮30分钟后放入苹果、莲藕和灵芝，继续煮10分钟即可。

第四款：苹果灵芝瘦肉红枣汤

材料：苹果1个、灵芝50克、猪瘦肉300克、红枣10枚、生姜适量、清水适量

做法：将瘦肉洗净切块，用开水氽一下叉出来备用。苹果洗净去皮切块，灵芝泡软，生姜切片备用。将瘦肉和生姜放入锅中加清水煮开，撇去浮沫，转小火煮30分钟后放入苹果、红枣和灵芝，继续煮30分钟即可。

第五款：苹果灵芝瘦肉银耳汤

材料：苹果1个、灵芝50克、猪瘦肉300克、银耳10克、枸杞子适量、生姜适量、清水适量

做法：将瘦肉洗净切块，用开水氽一下叉出来备用。苹果洗净去皮切块，灵芝泡软，生姜切片备用。将瘦肉和生姜放入锅中加清水煮开，撇去浮沫，转小火煮30分钟后放入苹果、银耳、灵芝和枸杞子，继续煮30分钟即可。

以上就是苹果灵芝瘦肉汤的几款不同食谱，大家可以根据自己的口味和喜好选择。同时也要注意食材的新鲜度和卫生，做出美味又营养的苹果灵芝瘦肉汤。

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