木灵芝炖排骨怎么做才好吃木灵芝排骨汤的制作方法分享)

木灵芝炖排骨怎么做才好吃

木灵芝是一种珍贵的材，具有抗、、免疫调节等多种功效。与排骨一起炖汤，不仅可以提高汤的口感，也能让汤的营养更加丰富。下面是木灵芝排骨汤的制作方法。

材料准备

- 排骨500克

- 木灵芝15克

- 姜3片

- 料酒适量

- 盐适量

- 水适量

步骤

1. 准备工作

将排骨清洗干净，切成小块。木灵芝洗净后泡水去沙，然后切成小块。姜切片备用。

2. 锅内焯水

将切好的排骨放入锅内，加入适量清水和料酒一起焯水，让排骨的脏东西浮出来，用滤网将浮沫捞去。

3. 加入材料

将焯水后的排骨放在碗中备用。锅中加适量水，放入姜片和切好的木灵芝，煮开后再放入焯水后的排骨。

4. 闷炖

转小火闷炖两小时，直到排骨软烂、汤色白浊。

5. 调味

后加入适量盐，根据自己的口味稍微调一下。

营养知识

木灵芝炖排骨的营养价值是非常高的。排骨含有大量的蛋白质，经过炖煮后，蛋白质分解成为氨基酸，更容易被人体吸收利用。木灵芝则能提高人体的免疫力，有抗和的功效。此外，这道汤还能养生，适合女性居多。

小提示

- 排骨要先清洗干净，再焯水去脏东西。

- 木灵芝的泡法一定要正确，不然水里的沙子太多了，炖出来的汤就不干净。

- 看看汤的浓稠程度，你觉得太淡可以适当加量。

跟着上面的步骤，轻松做出美味又营养的木灵芝排骨汤。如果你炖的汤水还有剩余，可以倒入保鲜盒里冷冻，下次烧菜时再拿出来用，那味道肯定不会输给现炖的哦。

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