穿破石土茯苓灵芝排骨汤的功效(穿破土祛湿排骨汤，补益身体，增强骨骼健康。)

穿破石土茯苓灵芝排骨汤的功效

穿破石土茯苓灵芝排骨汤是一款养生汤品，其药食同源的特点使得其营养丰富，具有很多益处。以下是穿破石土茯苓灵芝排骨汤的功效。

祛湿排骨汤

穿破石土茯苓灵芝排骨汤是一款祛湿的汤品。在潮湿季节或是人体内部湿气过重时，会使身体疲惫不堪。而此汤以灵芝和石斛为主要配料，能够祛湿除热，调节身体湿气，增强人体免疫力，让身体更有活力。

补益身体

穿破石土茯苓灵芝排骨汤的药食同源特点使得其能够补益身体。此汤含有多种重要营养物质，例如蛋白质、钙、铁等，对于、增强体质等都有很好的作用。

增强骨骼健康

穿破石土茯苓灵芝排骨汤能够增强骨骼健康。其中石斛、茯苓等植物能够促进骨骼生长，而灵芝在中医中被称为“神草”，常用于补充骨髓，并且具有保护、增强免疫力、延缓等诸多功效。

如何制作穿破石土茯苓灵芝排骨汤：

原材料：排骨500克、穿山甲50克、石斛20克、茯苓20克、灵芝5克、姜片适量。

步骤：

1. 排骨洗净，焯水后捞出。

2. 穿山甲用白酒洗净，切小块。

3. 石斛、茯苓、灵芝分别用温水浸泡20分钟，去除杂质，备用。

4. 锅中放入清水，加入排骨、穿山甲、石斛、茯苓、灵芝、姜片，大火烧开后转小火煲2小时。

5. 加入适量盐，煮开后即可享用穿破石土茯苓灵芝排骨汤。

穿破石土茯苓灵芝排骨汤是一款非常营养的汤品，适合广大人群食用。不仅具有很好的保健功效，而且味道鲜美，深受人们喜爱。建议大家可以经常食用此汤，以提高身体免疫力、增强骨骼健康。