金边灵芝石斛泡水功效作用(金边灵芝石斛泡水的养生之道)

金边灵芝石斛泡水的养生之道

金边灵芝石斛是中草药中的珍品，历史悠久，被誉为“两仙一圣”，即灵芝、石斛和人参。这三者都是非常有营养和药用价值的中草药，其中金边灵芝石斛泡水更是可以起到很多的养生效果。

功效作用

一、增强人体免疫力：金边灵芝石斛泡水可以增强人体的免疫力，让身体的免疫系统更加健康强大。这对于和一些免疫系统问题的是非常有效的。

二、滋补养生：金边灵芝石斛泡水含有非常多的营养物质，如矿物质、维生素等，可以为人体提供充足的养分，滋补身体，增强体质。

三、补脾益胃：金边灵芝石斛泡水对于脾胃虚弱引起的身体不适有非常好的调理作用，可以促进脾胃功能的恢复，提高消化能力，缓解等问题。

四、延缓：金边灵芝石斛泡水还可以起到很好的延缓的作用，可以保护人体细胞不受氧化损伤，同时具有功效。

泡水方法

1、将干燥的金边灵芝石斛放入开水中浸泡至其变软；

2、倒掉泡水，再次用热水泡制20-30分钟，直至水变成橙黄色；

3、过滤掉渣，将泡制好的金边灵芝石斛水装入杯中即可饮用。

注意事项

1、食量大的人士可以将用量适当加大，但不宜过量使用；

2、女性期不宜使用；

3、初次使用时，建议少量尝试，防止。如果出现不适反应，应当立即停止使用；

4、金边灵芝石斛泡水不宜与其他食品一起食用，同时也不应该与高下一起使用；

5、存放金边灵芝石斛的环境应该保持干燥通风，避免受潮和阳光直射。

总之，金边灵芝石斛泡水有着很多的养生功效和作用，是非常好的中草药，但是使用时一定要注意使用方法和注意事项，避免出现不必要的问题。