五指毛桃土茯苓灵芝陈皮煮水(多效养生水：五味汤配方尝试，绝不失望！)

五指毛桃土茯苓灵芝陈皮煮水(多效养生水：五味汤配方尝试，绝不失望！)

在生活中，我们每天都在寻找着一些能够让自己健康养生的方法。而一些天然的药材则成为了人们的首选，其中就包括五指毛桃、土茯苓、灵芝、陈皮等。这些药材的功效各不相同，但是结合起来，可以做成一款多效养生水——五味汤。下面就和小编一起来了解一下五味汤的特点及制作方法吧！

五味汤是什么？

说到五味汤，很多人可能并不陌生，它早可以追溯到唐代张仲景所著《伤寒杂论》中。五味汤是一款具有祛风除湿、温脾开胃、益气安神、补等功效的汤饮，主要配方由五味药材：炙甘草、桂枝、生姜、大枣、人参组成。

五味汤的配方

在五味汤的原配方上，我们再加入五指毛桃、土茯苓、灵芝、陈皮等药材进行调制，可以制成一款养生的五指毛桃土茯苓灵芝陈皮煮水。具体方子如下：

材料：五指毛桃、土茯苓、灵芝、陈皮、炙甘草、桂枝、生姜、大枣、人参。

煮法：将所有药材加入适量清水中煮沸，然后转小火煲煮1-2小时，后滤掉药渣，留取药水饮用即可。

五味汤的功效与作用

五味汤作为一款养生养颜的药膳，主要功效和作用集中在以下几个方面：

祛风除湿：五指毛桃、土茯苓等具有去湿利尿、消肿利水的功效，对湿热、水肿等症状有效缓解。

温脾开胃：灵芝、陈皮等药材有温暖脾胃、开胃健脾的作用，能够促进身体、增强免疫力。

益气安神：炙甘草、大枣、人参等能够调和气、安神益智，有助于提高人体的能力。

补：人参、桂枝等药材则具有养、补固精的功效，能够从根本上改善身体机能，做到真正健康。

五味汤的食用方法及注意事项

五味汤是一款非常适合健康养生的药膳，但是在食用过程中还是需要注意一些小细节。

首先，五味汤对于体虚、胃纳不佳、孕妇及婴幼儿慎食；其次，五味汤喝起来比较苦涩，可适量加入适量蜜糖或冰糖进行调味；后，五味汤不宜过量，每次饮用量以200-300毫升为宜。

总之，五味汤是一款非常适合全家老少的养生汤饮，不仅可以滋润养生，还能够让人体得到全面的保健。尝试一下这款五指毛桃土茯苓灵芝陈皮煮水的吧，绝不会让您失望！