什么是灵芝和丹参?
灵芝,又称“灵草”、“仙芝”、“仙草”,是中药材常用之一种,富含多种生物活性成分,有抗炎、抗菌、抗肿瘤等多种作用。灵芝的食用形式主要分为煮水和制成灵芝丸或片。丹参是指紫色丹参或红丹参,属于多年生草本植物,具有凉血化瘀、活血通脉、降血脂等功效,丹参口感微苦甘,常用制成枸杞丹参茶、丹参枸杞汤、丹参红枣汤等食疗方。
灵芝丹参的养生效果
灵芝和丹参的养生效果是因为其所含的多种生物活性成分所起作用。灵芝所含的三萜类化合物有调节免疫功能、抗菌、抗炎、抗癌等多种作用。而丹参所含的化合物中,丹参酮、丹参糖苷和丹参酚等物质具有降血脂、抗心血管疾病、抗血栓、保护心肌等多种作用。