灵芝孢子粉空腹喝还是饭后喝

一、灵芝孢子粉吸收难度大的原因 1.孢子壁结构复杂 灵芝孢子粉的营养成分主要存在于孢子内部，而孢子壁结构复杂，包裹着营养成分，使得灵芝孢子粉难以被人体吸收。 2.人体消化系统的限制 人体消化系统对灵芝孢子粉的吸收也存在一定的限制。灵芝孢子粉中含有的多糖类成分，需要经过胃酸和胃液的分解才能被人体吸收，但是，胃酸和胃液的分泌不足或者胃肠道功能不佳的人，就很难吸收灵芝孢子粉中的多糖类成分。 3.不良的食用习惯